Представьте деревянную коробку, в которой перемешаны деревянные и железные шарики. Пока она стоит спокойно, ничего не меняется, но стоит потрясти коробку как деревянные шарики окажутся наверху, а железные внизу. Т. е. в процессе тряски каждый элемент занимает своё место в зависимости от качеств.
Представьте ещё один случай, вы в автобусе и в нём ужасная толкучка, не вздохнуть просто, а вам уже пора пробираться к выходу – вы понимаете, что это практически невозможно! Но вот автобус въезжает на ухабистую дорогу и его начинает трясти и мотылять, в этой суматохе если Вы вспомните про свою цель выйти и начнёте действовать Вы выберетесь к выходу. И всё благодаря «кризису» на дороге.
Так и в жизни в кризис кто-то выигрывает, а кто-то проигрывает.
От чего зависит, выиграете вы или проиграете в кризис? Ответ один – от вас, а что именно в себе надо подкрутить поменять, чтобы на фоне остальных в кризис выиграть?
Например, мой личный опыт такой, в середине 2015 года, когда все испытывали трудности в бизнесе, я поставил рекорд по посещаемости моего основного тренинга, 50 человек с приличным средним чеком. И дальше продолжаю наращивать обороты..
За счёт чего удается выигрывать в кризис? Есть очень простые правила и их надо просто делать, но вся сложность в инерции человека, нет так быстро получается перестроиться на простые правила. Есть обычная жизнь, обычный порядок вещей, а тут раз, мало того, что кризис, так ещё и меняться надо, а ведь это сложно порой.
Ответ здесь один, хочешь выиграть в кризис надо следовать правилам и тогда кризис превратится для вас в победу! Когда все будут ныть о проблемах, вы будете набирать обороты и развиваться!
Пора рассказать эти простые, но крайне эффективные правила победы в кризисе:
Правило 1 – расслабьтесь. Удивлены? Да, именно надо успокоиться, лучше всего начать медитировать или найти практику, при которой ум будет успокаиваться. Самое страшное в кризис – это паниковать, суетиться и делать необдуманные шаги. Кстати, кризис и усугубляется из-за паники. Кто скупает всё подряд, кто продает, кто подвал роет и запасается провизией и т.д. Твоя задача успокоиться и максимально наблюдать за ситуацией. Только спокойный человек сможет вырулить куда надо и справиться с ситуацией. В общем, тренируй «холодную голову». А делать это можно следующим образом:
– Медитация, любая, лучше всего шине.
– Йога, любая.
– Чтение спокойной литературы.
– Спокойное чаепитие.
– Прогулки на природе.
В общем, процессы, где фокус внимания расслаблен и направлен на легкие вещи.
Правило 2 – работайте в 2 раза больше. Уже интереснее, правда? Прикиньте свой примерный день, сколько всего Вы успеваете и делаете, вот надо увеличить нагрузку и результативность в 2 раза. Например, если раньше делали 10 звонков, то надо сделать 20, если 5 переговоров в день делали, то надо 10 и т.д. Для меня этот момент был ключевым, я просто начал «пахать», я успокоился и просто начал больше работать. Откуда взять энергию? Время? Я Вас умоляю – меньше сидите в соц. сетях, меньше пустых разговоров в живую и по телефону, телевизор вообще выкинуть, я его не смотрю уже 12 лет, про игры компьютерные я вообще молчу, меньше сидите по кафешкам и ресторанам. Вот вам и куча времени, а если ещё начнёте применять 3 правило, то появится ещё больше эффективности.
Правило 3 – мыслите эффективно. Как это? Спросите Вы, делюсь – секрет и суть эффективного мышления — это думать о решении вопроса, а не о том, как всё обстоит и тем более мусолить негативные стороны происходящего.
Например, Вы попали в аварию на машине, легкое столкновение, машины помяты, люди целы, ждем полицию, так вот неэффективное мышление – это думать, например, «Вот всё плохо, я теперь везде опоздаю, теперь машину ремонтировать, куда он смотрел» и т.д. А вот пример эффективного мышления: «Так, авария, повреждения не сильные, сейчас вызываю полицию, пока жду, отменяю эту и эту встречу, вот это дело переношу на понедельник и т.д. А пока жду полицию, почитаю книгу в машине». Вот что значит эффективное мышление – сразу думать о решении и результатах, сразу мыслить делами, а не просто судить ситуацию. Ещё аналогия – идете по улице, и вдруг упал перед вами человек и задыхается, а вы знаете, как ему оказать первую медицинскую помощь, согласитесь, здесь сразу будет эффективное мышление и моментальное действие. Вы же не будете сидеть, и причитать, правильно? Вы моментально начнёте думать, как выкрутиться, начнёте искать выходы из ситуации и т.д. Вот что такое эффективное мышление и кризис самое время его развить!
Три очень простых, но очень эффективных правило, применяя которые вы выиграете в кризис! Осталось только их применить. Это не просто, сразу предупреждаю, если Вы, вдруг привыкли ныть и обвинять всех и вся в своих неудачах и ждать манны небесной, Вам будет в 10 раз сложнее. Но если вы хотите выигрывать в кризис и в жизни, другого, кроме этого пути – нет.
Колумнист: Роман Дунаев
Руководитель и создатель ТФЦ «Фабрика развития», сертифицированный бизнес-тренер и коуч IPS, кандидат в мастера спорта и преподаватель по армейскому рукопашному бою, ветеран боевых действий. Организатор проекта «Спарта» в Саратове. Создатель проекта «Система 7»
Специально для Citygu.ru
Вам будет интересно
Мар 2024
21 марта 2024 года во всех субъектах России пройдет Всероссийское родительское собрание, посвященное единой модели профориентации школьников. Всероссийское родительское собрание «Россия — мои горизонты» состоится в каждом классе, где реализуется профминимум. На этом ...
Мар 2024
С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Мы продолжаем информировать о программах мероприятий различных издательств. 4 апреля 13:00 Пресс-клуб — «Люди в путешествии. Как общаться, ...
Мар 2024
С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. 5 апреля, 19:15, зал 2 Издательство «Альпина нон-фикшн» Дискуссия «“Слово о полку Игореве”: критерии достоверности научного знания» «Слово ...
Мар 2024
В преддверии 8 марта, во Дворце культуры "Россия" состоялось торжественное мероприятие. Праздник ознаменовался выступлениями творческих коллективов и представителей власти, а также вручением почетных наград от Губернатора Саратовской области и администрации Ленинского района муниципального ...
Мар 2024
Областная библиотека для детей и юношества им. А.С. Пушкина подготовила для детей и подростков комплексную программу мероприятий «Саратовский диапазон: от летчика до космонавта», посвященную 90-летию со дня рождения Юрия Алексеевича Гагарина. Мероприятия бесплатны, рассчитаны на ...
Мар 2024
В рамках Всемирного фестиваля молодежи, который проходит с 1 по 7 марта 2024 г. на федеральной территории «Сириус» в Краснодарском крае, представлена мультимедийная выставка-пространство «Россия — миру. Мир — России». Новый проект рассказывает ...