роман дунаев, привычки успеха, успешные люди, как стать успешным, цель, поставить цель, правильный образ жизни, питание, чтение, ежедневник, утренняя зарядка

7 привычек, которые меняют жизнь

Апр 26 • Мнения • 3584 Просмотров • Комментарии к записи 7 привычек, которые меняют жизнь отключены

Когда-то я был 15-летним парнем, который приехал в Саратов. Я ни разу не жил в большом городе, был худой и не коммуникабельный. У меня не было друзей и денег. Сейчас у меня огромная сеть знакомых не только в Саратове, но и по все России и зарубежью. У меня 3 стабильных бизнеса, и я чувствую себя очень уверенно. Именно благодаря небольшим привычкам, которые я привил в студенческие годи и позднее, я смог реализовать мечты и продолжаю это делать.

Почему я привил именно эти 7 привычек? Всё просто, я прочитал о них в книгах про успех, про бизнесменов, увидел в интернете статьи.

Те привычки, которые повторялись наиболее часто я и взял на вооружение. Что это за привычки и как они повлияли на мою жизнь?

Самая первая – чтение

В 15 лет у меня не было компьютера, денег чтобы гулять, но были книги по психологии успеха. Мне их давала мама и тетя. Я читал их в захлёб, и уже тогда начал мечтать о своём бизнесе, о высоких доходах, крутых машинах и путешествиях. Из книг я узнал про настойчивость и предприимчивость. Взяв их на вооружение, я стал думать где заработать денег. Уже будучи студентом начал получать доход, потом устроился на оплачиваемую практику и т.д. Я читаю до сих пор и вижу, ощущаю на себе, сколько это даёт преимущества! Не зря говорят, мы сидим на золоте, это золото – знания. Знания, доступные благодаря интернету, используя их, сейчас можно открыть бизнес – раз плюнуть. Сейчас, когда у меня 3 бизнеса, именно чтение, даёт мне конкурентное преимущество и мой бизнес развивается.

Вторая привычка – спорт

Благодарю моего отца, что как только я начал ходить, он начал меня тренировать, а когда мы переехали в небольшой город на Урале, он отдал меня в секцию единоборств. Приехав в Саратов, не зная города, первым делом я пошел искать спортзал. С тех пор я тренируюсь постоянно. Из худого неуверенного студента я стал сильным, целеустремлённым спортсменом, чемпионом области и ПФО по ушу-саньда и КМС по АРБ. Бизнес требует много энергии, у меня их вдоволь, благодаря спорту. Болезни отвлекают от бизнеса очень сильно, у меня их нет, благодаря спорту. Путин не даст соврать: спорт – это одна из самых мощных и полезных привычек успешного человека.

Третья привычка – нетворкинг

Кто ещё не знает, нетворкинг – это построение сети полезных знакомств. Первое правило нетворкинга – чем я могу помочь человеку? Об этом понятии я узнал, уже открыв свой первый бизнес. С тех пор, я всегда со всеми стараюсь знакомиться и всем помогать. Ко мне очень часто обращаются, и я могу помочь практически по любому вопросу. Это радует. Связи – это огромный ресурс, его надо использовать целенаправленно. Лайфхак от меня – просите везде скидки, торгуйтесь. Даже в бутиках! Цель не получить скидку, а научиться эффективной коммуникации, преодолеть стеснительность, шаблоны и стереотипы. Именно с этого лайфхака я начал развивать коммуникативные навыки.

Четвёртая привычка – правильное питание

А что такое правильное питание? И зачем его создавать? «Ты то, что ты ешь» – говорил Гиппократ. Я с ним согласен. Уровень нашей энергии, наше здоровье напрямую зависит от питания. Даже при занятиях спортом, при плохом питании всё равно будешь болеть. Питание даёт нам физическую и психологическую силу, от питания зависит наша сфокусированость и сила воли (подробнее в книгах «Сила воли» и «Очаровательный кишечник»). Что такое правильное питание? Максимально естественное, чем свежее, тем лучше. Желательно исключить сахар, белую муку, соль. Это всё возможно.

Пятая привычка – утренний ритуал

В жизнеописании многих великих людей можно найти их утренний ритуал. Более подробно можете прочитать в книгах «Магия утра» и «Доброе утро каждый день». Я сам обязательно делаю йогическую зарядку каждое утро, медитирую, принимаю душ, читаю. Это даёт сил на весь день и создаёт настрой. Но к этому надо привыкнуть.

Привычка шестая – ведение ежедневника

Вот эта привычка нужна, когда у тебя уже столько дел, что ты начинаешь забывать некоторые. Пропускаешь встречи и т.д. Раньше я вёл только бумажный ежедневник, теперь добавил программу Wunderlist. Каждый день я чётко знаю, какие 3 главных задачи мне надо решить, чтобы мой день был успешным и продуктивным. Список дел я пишу с вечера, таким образом, утром, я чётко знаю, что мне делать, это очень помогает. Просто вести ежедневник не стоит, только после того, как будет куча дел. А когда будет куча дел? Когда создадите седьмую и главную привычку.

роман дунаев, привычки успеха, успешные люди, как стать успешным, цель, поставить цель, правильный образ жизни, питание, чтение, ежедневник, утренняя зарядка

Седьмая, главная привычка – иметь цели

Ради чего вы живёте? Как вы видите своё будущее через год? 5 лет? 30 лет? К чему вы хотите прийти в конце жизни? Что хотите успеть за то время, что вам осталось? У нас есть один самый главный ресурс, который безжалостный и невосполнимый – время. И вы им не можете управлять. Оно секундой за секундой, минута за минутой идёт вперёд и его не остановить ничем. Но. В то время, в те 24 часа каждый день, что есть у каждого человека, вы свободны выбирать, куда вкладывать второй ресурс – силу, энергию. Чем вы занимаетесь каждый день в свои 24 часа? Куда выбираете инвестировать свою энергию? Цель – это то, что должно структурировать все ваши усилия. Без цели – вы реализуете цели других людей и плывёте по течению, не зная, куда вас занесёт. Цели, которые я ставил в 15 лет уже все реализовались, кроме «Феррари». У меня есть цели на 7 лет, на год, на квартал, на месяц, на неделю, на день. Вдохновляю вас тоже начать именно с этой привычки – чётко знать свои цели. Если их нет и не понимаете, как искать, то первая цель – выбрать цель, поставить ее.

Эти семь привычек, которые определяют мою жизнь, которые помогают мне каждый день. Эти привычки есть у всех успешных людей – готов поспорить на все свои 3 бизнеса. Берите их на вооружение. Если есть вопросы – обращайтесь.

Роман Дунаев, колумнист, колумнист портала citygu.ru, колумнист портала ситигуруКолумнист: Роман Дунаев

Руководитель и создатель ТФЦ «Фабрика развития», сертифицированный бизнес-тренер и коуч IPS, кандидат в мастера спорта и преподаватель по армейскому рукопашному бою, ветеран боевых действий. Организатор проекта «Спарта» в Саратове. Создатель проекта «Система 7»

Специально для CityGu.ru

« »