Мастер-класс по практикам осознанности Mindfulness

Мастер-класс по практикам осознанности Mindfulness

8 сентября в 18:00 в конференц-зале City-Hall пройдет мастер-класс по практикам Осознанности Mindfulness

Как сделать свою жизнь более осознанной и управляемой? Как стать более эффективным в личностном и профессиональном плане?

На помощь на приходят практики Осознанности Mindfulness.

Майндфулнесс или Mindfulness называют светской медитацией.

Майндфулнесс это слияние восточных медитативных практик с последними научными исследованиями работы человеческого мозга.

Технику Mindfulness впервые научно обосновал американский доктор медицины Джон Кабат-Зинн. Он отделил традиционную восточную медитацию от буддизма, религиозности, обрядов и эзотерики, оставив только рациональную и прагматичную практику.

Это медитация для рационально мыслящих людей, основанная на научных знаниях. Этой медитацией занимаются миллионы людей во всем мире, последние 2-3 года о ней регулярно пишут в Instagram звезды мировой величины.

Мастер-класс проводит Антон Сергеев — психолог, спикер TEDx, писатель, специалист по осознанным сновидениям.

Что будет на мастер-классе:

— Полезная информация об устройстве работы нашего мозга и сознания
— Упражнения и лайфхаки по повышению уровня Осознанности
— Различные виды медитации и дыхательные практики

Для кого этот мастер-класс:

— Для офисных работников, уставших от рутины
— Для творческих людей, желающих управлять своим вдохновением
— Для людей, занимающихся саморазвитием и личностным ростом

Когда: 8 сентября (воскресенье) в 18:00
Где: конференц зал City-Hall, Саратов, Соборная 23/25
Билеты: 500 рублей (при оплате до 20 июля), 800 рублей (при оплате до 7 сентября), 1000 рублей (в день мероприятия)

Запись по телефону +7-987-314-17-91

8 сентября в 18:00 в конференц-зале City-Hall пройдет мастер-класс по практикам Осознанности Mindfulness Запись по телефону +7-987-314-17-91
|||::

Комментарии закрыты.