Бассейн может помочь вам обрести бодрое и подтянутое состояние, научиться правильно закаливаться и быть готовым купаться летом. По статистике, те кто регулярно посещают бассейн, менее подвержены болеть простудой, лучше приспособлены к активному образу жизни. Бесспорно, занятия в бассейне делают ваш иммунитет сильнее.

Важно!

Как только вы определитесь с выбором бассейна и поймете свой график занятий, вам потребуется справка. Мед справка в бассейн в Москве   нужна для того, чтобы подтвердить отсутствие у вас кожных и инфекционных заболеваний. Не забывайте о необходимости взять с собой справку сразу на первое занятие!

Меры предосторожности

Многие люди побаиваются ходить в бассейн, из-за наличия в бассейне химических веществ, которые могут навредить здоровью. Для очистки воды от микроорганизмов в бассейне используют хлорирование, фторирование и обрабатывают воду ультразвуковым и ультрафиолетовым излучением. Есть и другие способы очистки воды, но они очень дорогие и не применяются в бассейнах. Самый дешёвый, а значит и самый часто используемый, способ очистки воды – хлорирование. Но за всё приходится платить: хлорка негативно воздействует на организм человека.

Когда хлор попадает в воду, синтезируется соляная и ряд других кислот. Все они плохо влияют на слой экзодермы и состояние слизистых оболочек. Кроме того, такие вещества могут вызвать аллергическую реакцию. Несмотря на всё это, в подавляющем большинстве бассейнов до сих пор добавляют именно хлорку в воду.

Что же может помочь нам купировать негативное воздействие хлорированной воды?

Перед походом в бассейн смойте всю косметику. Кроме того, что всегда есть шанс получить аллергическую реакцию от самой хлорки, не смыв косметику, вы рискуете получить аллергическую реакцию от смеси веществ. Лучшим вариантом было бы использовать защитный крем. Он создаст на лице очень тонкую плёнку, которая будет мешать попаданию на лицо вредных веществ.

Помимо этого, разумно брать с собой в бассейн специальные очки для ныряния. Попадание хлорки в глаза может вызвать аллергический конъюнктивит, сопровождающийся воспалением крайней оболочки глаза, жжением, отёком и зудом. Также аллергический конъюнктивит снижает самочувствие и работоспособность.

Вместе с очками для ныряния, возьмите специальную шапочку для бассейна. Качественная шапочка должна бить изготовлена из силикона. Хоть цена на них и высока, но шапочка спасёт вас от выпадения волос из-за воздействия воды в бассейне.

Также, стоит использовать перед и после похода в бассейн интимную косметику. Спреи и гели имеют антисептический эффект. Они увлажнят слизистые оболочки. Заразиться через бассейн половыми инфекциями практически невозможно, потому что хлорка быстро убивает все микроорганизмы в воде. Однако, эксперты заявляют, что заразиться всё-таки возможно, но только если будет сильно выраженный эффект втирания непосредственно в слизистые оболочки.

Но есть и обратная сторона медали – хлорка убивает не только инфекции, но и микроорганизмы, которые должны находиться в половой системе человека. Тогда можно столкнуться с женским и мужским дисбактериозом интимных органов. В нормальном состоянии во влагалище женщины обитает большое количество бактерий, которые образуют микрофлору. 90% бактерий – это лактобактерии, остальные – бифидобактерии и другие. Все они составляют периферический иммунитет и важны для организма.

Но при всех этих страшилках, мы всё же рекомендуем выбирать в качестве постоянной физической нагрузки бассейн. Просто обращайте внимание на меры предосторожности и рекомендации. И плавайте на здоровье!

Текст: Вадим Дмитриев

Фото: свободные источники Интернет

Специально для CityGu.ru

Вам будет интересно

  • Концертная программа «Россия собирает друзей», посвященная Дню рождения ДК «Россия»

    Ноя 2022

    7 ноября 2022 года, в театральном зале Дворца культуры «Россия» состоялась концертная программа «Россия собирает друзей», посвященной Дню рождения ДК «Россия». Перед началом концерта в фойе была представлена выставка «Народной студии» клуба декоративно-прикладного ...

    читать
  • «Ночь искусств» в Саратовском областном музее краеведения

    Ноя 2022

    4 ноября 2022 года, в День народного единства, в Саратовском областном музее краеведения прошли мероприятия в рамках ежегодной Всероссийской акции «Ночь искусств». Для жителей и гостей города была подготовлена программа «Единство непохожих: культура ...

    читать
  • Концертная программа ко Дню народного единства в ДК «Россия»

    Ноя 2022

    3 ноября 2022 года в театральном зале Дворца культуры «Россия» состоялась концертная программа «Наш дом - Россия», посвященная Дню народного единства для студентов техникумов и ветеранов г. Саратова. Ежегодно 4 ноября в Российской ...

    читать
  • «Ночь искусств» в филиалах Саратовского областного музея краеведения

    Ноя 2022

    Предлагаем вашему вниманию программу акции «Ночь искусств» в филиалах Саратовского музея краеведения. Мероприятия в сети Интернет  В этом году в Марксовском краеведческом музее акция «Ночь искусств» посвящена Году культурного наследия народов России. Для виртуальных посетителей ...

    читать
  • «Народный коллектив» театр танца «Арабеск» получил Гран-при

    Окт 2022

    Поздравляем «Народный коллектив» театр танца «Арабеск» ,ГАУК СО ДК «Россия» с получением  Гран-при в Международном хореографическом конкурсе «Танцующий город» в номинации «Классический танец» с композицией Сент-Пре «Журавли». Руководителю коллектива Сапранович Людмиле Матвеевне был вручен ...

    читать
  • Бочкарева Виктория получила Гран-при на Международном фестивале-конкурсе

    Окт 2022

    Поздравляем участницу «Народного коллектива» ансамбля эстрадного танца ГАУК СО ДК «Россия» Бочкареву Викторию с  получением Гран-при на Международном фестивале-конкурсе «STAR FRIENDS». Виктория получила Гран-при за номер «Ветер перемен» в номинации «Хореография», «Современные танцы» ...

    читать