Без морщин. Система естественного омоложения лица. Юлия Котова

Новинка издательства Бомбора: «Без морщин. Система естественного омоложения лица». Автор Юлия Котова.

О книге

Международный эксперт по фейсбилдингу Юлия Котова выпустила книгу «Без морщин. Система естественного омоложения лица». Уникальное пошаговое руководство с комплексом омолаживающих техник на 6 недель, отрывными Бьюти-карточками и Календарем тренировок.

Фейсбилдинг привлекает потрясающими результатами — вы можете продлить молодость, не прибегая к инъекциям, пластической хирургии и даже… к кремам. Однако некоторых останавливают сложные упражнения или часовые занятия. Авторская методика Юлии Котовой требует 20 минут в день и оправдывает главное обещание книги: тренироваться легко, тренироваться удобно.

1. Открываете программу тренировок «Мое молодое лицо» на текущий день.
2. Смотрите, какие техники и упражнения в нее входят.
3. Выбираете соответствующие упражнения и техники из бьюти-карточек.
4. Тренируетесь в удобное для вас время и в свое удовольствие

Программу домашних тренировок и бьюти-карточки можно вырезать из книги, повесить на зеркало в ванной или взять с собой на работу, в отпуск и даже на прогулку.

Перед тем, как начать практиковать, вам предстоит последовательно изучить базу, которой посвящены первые главы книги:

• узнать, откуда берутся морщины, носогубные складки, дряблая кожа и другие неприятности, которых хотелось бы избежать всем женщинам мира. А заодно избавиться от вредных мимических привычек;
• освоить силовые и расслабляющие упражнения, самомассажи с растительными маслами, травяными лосьонами и масками, лимфодренажные техники и массаж головы;
• научиться тренироваться дома, грамотно сочетать упражнения и подбирать нужное вам количество подходов.

Вы не просто разучите упражнения, но и научитесь работать самостоятельно. Сможете убрать морщины и «заломы», подтянуть овал, смягчить второй подбородок, вернуть губам яркий цвет и естественную сочность — словом, омолодить все лицо, а также укрепить волосы. Для тех, кто в дороге или экономит время, Юлия разработала «Комплекс упражнений на ходу» и «Экспресс-комплекс».

Об авторе

Юлия Котова — международный эксперт по гимнастике для лица, автор методики естественного омоложения. Более 12 лет обучает женщин заботе о лице: в домашних условиях, без химии, только натуральными способами. Ее ролики на Youtube набирают свыше 1,5 млн. просмотров, а онлайн-игра по по фейсбилдингу получила свыше 1400 положительных отзывов.

Все практики из книги безопасны, а главное, подходят для женщин любого возраста, т.к. оздоравливают лицо изнутри — и шаг за шагом ведут к омолаживающему эффекту. Самой молодой ученице Юлии — 16 лет, самой мудрой — 74 года.

«Я определила три важные составляющие успешных тренировок:

• желание оставаться здоровой, красивой и молодой как можно дольше
• обладать качественными, проверенными знаниями и эффективными методиками
• любить и уважать себя настолько, чтобы уделять лицу хотя бы 20 минут в день» — Юлия Котова

Все это вам подарит книга «Без морщин». Читая книгу Юлии Котовой, вы получите огромную поддержку в своих начинаниях, энциклопедические знания о сохранении молодости. И сможете снова влюбиться в себя.

Дата выхода книги: август 2020 года.