Часто родители хотя по-острее и по-вкуснее, а детям нужно просто по-слаще и чтобы было понятно из чего это всё приготовлено. А если вы сможете сделать незамысловатый и очень полезный рецепт вместе, тем самым удивив своих близких – удовольствие от ужина получит вся семья. Поэтому мы решили собрать простые, полезные, вкусные рецепты именно для вас!

Сладкий морковный салат

Сладкая морковка

Вам понадобиться: 
• 6 морковок
• 2 яблока
• 1 ст. л. яблочного сока
• сок 1 лимона
• ½ ч. л. корицы
• ½ чашки изюма

Как делаем:

☼ Готовим морковь и яблоки – чистим и режем.

☼ Морковь доводим до готовности на пару в течение 5 минут (проще всего сделать в мультиварке).

☼ Яблоки – на пару буквально на 1-2 минуты, пока не станут мягкими.

☼ Смешиваем все ингредиенты (оставляем 5-7шт. изюминок) и даем салату остыть.

☼ Перед подачей украсить изюмом.

Салат в тарталетках

Салат в тарталетках

Вам понадобиться:

• Куриное филе — 1 штук (половинка)
• Морковь — 2 штуки
• Яйцо — 2 штуки
• Сметана — 2-3 ст. ложек
• Укроп — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Тарталетки — 1 штука (упаковка), лучше взять песочные.
• Горошек консервированный — 2-3 ст. ложек

Как делаем:

☼ Отвариваем куриное филе, морковь и яйца. Не забудьте посолить!

☼ Остудите и порежьте все кубиками.

☼ Складываем все в салатник, добавляем укроп (оставьте пару веточек для украшения), сметану, горошек – перемешиваем.

☼ Разложить салат по тарталеткам и украсить веточками укропа

Рецепт салатов для детей и взрослых

Совсем не зимний салат

Но дети его любят в любое время года. Поэтому порой можно делать и зимой.

Вам понадобиться:

• Огурец – 1 шт.

• Яйцо – 2 шт.

• Зелень укропа – 30 гр.

• Сметана – 3 ст. л.

Как делаем:

☼ Варим яйца.

☼ Режем все кубиками (яйцо, огурец) и добавляем мелко нарезанный укроп.

☼ Смешиваем в миске и украшаем укропом.

Салат из моркови с апельсинами

Салат из моркови с апельсинами

Вам понадобиться:

• Морковь — 2 шт.
• Апельсины — 2 шт.
• Масло оливковое — 1 ст. ложка
• Сок лимонный — 2 ст. ложки
• Сахар — 1 щепотка
• Кешью (рубленые) — 2 ст. ложки
• Перец черный (молотый) — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Как делаем:

☼ Морковь чистим и трем на крупной терке.

☼ Апельсины режем дольками, предварительно очистив их от пленок.

☼ Орехи измельчаем.

☼ Готовим соус: смешиваем масло, соль, сахар, сок.

☼ Заправляем салат и хорошенько перемешиваем.

[quote]Приятного аппетита вам и вашим детям![/quote]

Текст: Наталья Огольцова

Фото: gastronom.ru, свободные источники Интернет

Специально для CityGu.ru

 

Вам будет интересно

  • Кускус: вкусное и питательное блюдо африканской кухни

    Авг 2023

    Кускус (также известный как кус кус) - это блюдо, которое имеет африканские корни, но широко распространено и популярно во многих странах, особенно на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Оно представляет собой комбинацию ...

    читать
  • Рецепт: перепелиные яйца в пряном томатном соусе

    Июл 2023

    Это оригинальное блюдо из яиц уместно и на праздничном столе, и обычному завтраку или ужину оно придаст особое настроение, и на пикник его можно взять с собой. Перепелиные яйца Простые перепелиные яйца, сваренные ...

    читать
  • Омлет с помидорами, рукколой и сыром. Рецепт

    Июл 2023

    Простой, вкусный и полезный завтрак в итальянском стиле. Не знаю, едят ли в Италии такой омлет с помидорами по утрам, но цветовая гамма и сочетание вкусов очень уж итальянские. Рукколу чаще всего используют ...

    читать
  • Рецепт брынзы в кляре

    Июл 2023

    Брынза – это очень полезный и вкусный молочный продукт. По сравнению с твёрдыми сырами этот продукт более полезен для человеческого организма, в ней меньше вредных жиров и больше белков. Польза брынзы В брынзе ...

    читать
  • Домашние колбаски с сыром. Рецепт

    Июн 2023

    Для приготовления этих колбасок Вам не понадобится ни духовка, ни печь. Все очень просто, легко и доступно. Кроме того, полуфабрикат данного блюда можно заморозить и быстро приготовить в случае необходимости. Колбаски получаются вкусными, ...

    читать
  • Как сварить варенье из крыжовника

    Июн 2023

    Крыжовник - один из самых вкусных и полезных ягод, которые подходят для приготовления разнообразных десертов и консервации. Варенье из крыжовника считается классическим и очень популярным, благодаря своему насыщенному вкусу и аромату. Рецепт приготовления ...

    читать