Быть матерью — это особое искусство и ежедневный труд без выходных и отпусков с сохранением заработной платы. Пока матери отдают всю любовь и внимание своим чадам, мужу, родным, на себя остается все меньше и меньше. А на пороге уже дефицит любви, лечить который нужно с появлением первых симптомов, таких как: недовольство собой, самокритичность, низкая самооценка. Прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях поможет методика Анастасии Залога, которой психолог поделилась в своей книге «Любовь к себе». В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.

Любовь к себе часто исчезает с нашим недовольством при виде отражения в зеркале. Крема не спасают, сыворотки тоже, а услуги косметолога бьют по семейному бюджету. А ведь всего за 20 минут занятий в день можно получить новое помолодевшее лицо. Автор книги “Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости” Анастасия Дубинская разбирает все косметологические мифы, которые поддерживаются агрессивным маркетингом, и рассказывает о механизмах обновления организма на мышечном, нервном, сосудистом и даже клеточном уровнях.

Восстановить нервы, как это ни странно, помогает уборка, а точнее наведение порядка, особенно в гардеробе. Всем тем, кому всегда нечего надеть, — посвящается: «Проект 333» — первый в мире модный челлендж, который не только поможет освободить жизнь от постоянных проблем с гардеробом, но и откроет мир без захламленных полок шкафа и тонн одежды, которая держит воспоминаниями, жалостью и напрасными надеждами «А может, я похудею?».

После того как будет разобран гардероб, можно пойти дальше и навести порядок на рабочем месте. В этом пошагово поможет уникальная методика Мари Кондо, которой она делится в своей новой книге «Магическая уборка на работе».

Другими способами избавиться от тревог и наполнить день радостью и спокойствием помогут советы Шунмио Масуно, настоятеля 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии. Масуно считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Свои секреты он раскрывает в книге «Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса».

И в конце концов, когда мама довольна собственным отражением в зеркале, когда она уверена в себе, не хочет вырвать на голове волосы или взять билет в один конец на Кубу, можно провести вечер с родителями Викторианской эпохи, чьи методы воспитания описывает Тереза О’Нилл в очередном бестселлере «Неуправляемые». Из книги можно узнать, почему девочкам вредно изучать точные науки, как вылечить корь вином и бренди, что делать, если ребенок отвергает алкоголь, как наказывать и в чем педагогическая сила «колпака дурака». Эта книга — кладезь советов о воспитании. И пусть не сбивают с толку авторские ирония и сарказм: здесь описаны только те методы, которые действительно применяли в высших сословиях Англии и Америки 19-го века.

С современными методами воспитания и тем, почему мама так важна в первый год малыша, можно ознакомиться в бестселлерах профессора психологии, коуч-консультанта первых лиц Марины Мелия «Мама рядом» и «Отстаньте от ребенка».

Книги вы можете заказать на официальном сайте издательства Бомбора.

Вам будет интересно

  • Майские новости Саратовского ТЮЗа

    Апр 2024

    8 апреля 2024 года Саратовский театр юного зрителя им. Ю. П. Киселева открывает продажу на предпоследний месяц сезона. Про бронь билетов По традиции билеты одновременно появятся в кассах и на сайте театра. Через ...

    читать
  • В поисках счастья. Пегги Нилль

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "В поисках счастья". Автор Пегги Нилль. О книге Счастье — драгоценный подарок, который скрыт в сердце каждого. Пусть оно не всегда осязаемо, заметить его возможно — достаточно прислушаться ...

    читать
  • Магазин диковинных сладостей «Счастье за монетку». Книга 2. Рэйко Хиросима

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Магазин диковинных сладостей «Счастье за монетку»" Книга 2. Автор Рэйко Хиросима. О книге В переулке, вдали от главной улицы торгового района, находится кондитерский магазин госпожи Бэнико, попасть в ...

    читать
  • Фаюм. Евгений Кремчуков

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Фаюм". Автор Евгений Кремчуков. О книге Илья Орлов раньше зарабатывал на жизнь ремеслом аниматора на площадях Петербурга, а теперь он продаёт бессмертие: сочиняет под заказ фаюмы – короткие ...

    читать
  • Песнь о Сиде. Рагим Джафаров

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Песнь о Сиде". Автор Рагим Джафаров. О книге Как связаны между собой ограбление банка в Бельгии, похищение в Сомали, убийство в Дании, угон самолета в Аргентине и заминированная ...

    читать
  • Хороший братец — мертвый братец. Владимир Медведев

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Хороший братец — мертвый братец". Автор Владимир Медведев. О книге В малой прозе Владимира Медведева абсурдное, потустороннее и реальное сплелись настолько бесшовно, что не всегда понятно, где заканчивается ...

    читать