что почитать, новинка, книжная новинка, отзыв на книгу, топ книг, азбука, эксмо, махаол, компасгид, настя и никита, аквилегия, альпина паблишер

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Илсе Санд

Авг 24 • PRO Книги

Новинка издательства Альпина Паблишер: «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Автор Илсе Санд.

О книге

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Стыд имеет пагубные последствия. Это завеса, за которой вы пытаетесь спрятаться от самого себя и других. За нее проникает мало света, поэтому вы плохо видите обстановку и с трудом общаетесь с окружающими через крохотное оконце, специально для этого вырезанное. К счастью, из этого порочного круга есть выход.

Особенности

  • — Советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей
  • — Тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими
  • — Упражнения, которые помогут избавиться от чувства стыда и обрести гармонию

На необитаемом острове вы никогда не испытаете стыд, потому что это чувство имеет социальный характер. Чересчур стыдливые люди отдают предпочтение одиночеству и зачастую выстраивают жизнь так, чтобы большинство потребностей можно было удовлетворить самостоятельно.

Дата выхода книги: 2021 год.

Это интересно:  О Фестивале детской познавательной, развивающей и прикладной литературы «Читай! Умей! Живи ярко!»

Комментарии закрыты.

« »