CrossFit на открытой площадке

CrossFit: сильным быть здорово!

Сен 7 • Новости Партнеров

Что и говорить. А еще неплохо быть: быстрым, выносливым и по возможности здоровым. Как правило, каждое спортивное направление преследует какую-то одну конкретную цель: сделать вас сильным или быстрым.

Встречаясь на улице с представителем того или иного направления нетрудно определить какую именно цель преследует его вид спорта. Или на вас медленно надвигается по тротуару гора мышц, либо скользящей походкой мимо пролетает быстроногая лань. Есть ли какое-нибудь универсальное движение, сочетающее силу, скорость и выносливость? Оказывается есть! Оно не так давно появилось в нашей стране, но оно уже набрало заслуженную популярность. Называется это направление – CrossFit.

Кто ты такой — CrossFit?

CrossFit или по-нашему кроссфит это комплекс тренировок направленный на развитие всех групп мышц, воспитания выносливости и силы. Эти занятия направлены не только на развитие мускулатуры, но также на укрепление сердечной мышцы и тренировки дыхательной системы. Кроссфит использует приемы из различных спортивных дисциплин, таких как:

  • Легкая и тяжелая атлетика;
  • Пауэрлифтинг;
  • Гимнастика;
  • Бодибилдинг.

Если вы где-нибудь в спортзале видели человека, который сначала поднимает гири, потом подтягивается на турнике, после этого делает пробежку и поднимает штангу, делая все это с сумасшедшей скоростью значит, вы уже имеете общее представление об этом виде спорта. Что такое кроссфит мы выяснили. Откуда же он появился?

Откуда ты родом незнакомец?

Основатель этого оригинального направления в спорте, родом из Соединенных Штатов Америки. Зову этого человека Герг Глассман и он бывший гимнаст. Около 20 лет назад поставил себе цель разработать такую программу, которая подходила бы практически всем спортсменам и, похоже, ему это удалось. В 2001 году он открыл свой первый зал для занятий кроссфитом. Сегодня в мире существует более 4000 таких залов. Сегодня по этой системе проходят подготовку в США военные, МЧС и пожарные. Разработаны вариации для детей, беременных женщин, пожилых людей и так далее. Начиная с 2007 года, регулярно проводятся соревнования за счет спонсоров, а в 2011 году запущен онлайн проект “CrossFit Open”, где каждую неделю участникам предлагаются новые упражнения и тренировки.

Это интересно:  Молодость атакует!

А есть ли у нас?

Есть, и в этом вся прелесть! Слышали когда-нибудь о таком понятии как — CrossFit на открытой площадке? Поверьте, это незабываемое ощущение. Московский клуб CrossFit Salut предоставит вам возможность его испытать. Прежде всего, нужно отметить, что CrossFit Salut это серьезный тренерский состав, отличная инфраструктура и огромный опыт по организации тренировок и соревнований. Данная кроссфит арена хорошо подходит для соревнований любого уровня.

Здесь можно поправить здоровье, развить выносливость, силу, скорость. В этом вам помогут опытные тренеры и инструктора. Чем так привлекает людей данный клуб?
Во первых, кроссфит не единственный способ укрепить свое здоровье в клубе CrossFit Salut. Выбор большой: тренажерные залы, стадион, гимнастический зал, корт. Также имеется многофункциональная площадка, где можно заниматься практически всем от футбола до волейбола.

Во вторых, современное оборудование и опытный тренерский состав превращают занятия в настоящий праздник души и тела. Отремонтированные залы, современные тренажеры, инструкторы с достойным образованием. Что еще нужно спортсмену для полного счастья?

Если вы собираетесь посвятить свою жизнь такому виду спорта как кроссфит, взвесьте все за и против. Помните, кроссфит это довольно серьезные нагрузки на организм и на сердце. Уверены ли вы в своих силах? Если нужна консультация с врачом, не пренебрегайте ей.

А если уверены, тогда вперед мы, ждем вас у метро «Сходненская» в СК CrossFit Salut. И да здравствует здоровый образ жизни!

Текст: Виталий Табичев, специально для CityGu.ru

Комментарии закрыты.

« »