депрессия, зрелый возраст, психологический кризис, Джулия Кэмерон, творческие способности, душевные проблемы пожилых людей, интересная творческая жизнь

Инна Поккине о книге Джулии Кэмерон «Лучшее время начать»

Апр 10 • PRO Книги

Каждый человек на определенном этапе своей жизни переживает душевный кризис – своеобразный период переосмысления и переоценки жизненных ценностей. Мы задаемся вопросом: а что будет дальше? И бесконечный поток мыслей кружит голову. Но особый удар по психике, получают люди зрелого возраста, завершившие свою профессиональную деятельность и постепенно привыкающие к новому укладу жизни. Об особенностях этого не простого жизненного перехода, заботливо и конструктивно рассказывает Джулия Кэмерон, автор книги «Лучшее время начать».

Джулия Кэмерон – американская поэтесса, автор стихов и телевизионных сценариев. Ее книга представляет собой двенадцати недельный курс по становлению личности. Джулия затрагивает трудности и душевные проблемы пожилых людей, поскольку избыток свободного времени, отсутствие четкого жизненного ритма и страх перед неизвестностью, способны вызвать апатию у любого человека, привыкшего жить активно.

Каждую неделю необходимо проживать одну из глав книги, выполнять задания и настраиваться на лучшее. Упражнения доступны и интересны. Начать возрождение своего творческого потока, автор рекомендует с написания утренних творческих страниц. На бумагу излагается поток мыслей, притом абсолютно беспорядочных. Переживания, сомнения, страхи – все следует доверить листку бумаги. Кэмерон уверяет, что в дальнейшем, эмоциональный окрас написанного текста изменится на более позитивный. Следующий инструмент в борьбе с хандрой – творческое свидание. Раз в неделю необходимо делать то, что приносит удовольствие и заряжает оптимизмом. Это может быть поход в театр или посещение выставки, а может быть мастер-класс по бисероплетению. Все, что угодно, лишь бы приносило радость и вдохновение!

Особое внимание автор уделяет прогулкам на свежем воздухе. Именно в эти моменты, мы ощущаем связь с живой природой, замечаем новые образы, подпитываемся энергией и тем самым наполняем свой внутренний творческий источник.

Это интересно:  Мужчины без женщин. Харуки Мураками

Джулия Кэмерон предлагает ненадолго вернуться в детство и почувствовать себя ребенком, чтобы возродить чувство трепета и восторга. Осознать себя значимой личностью, побороть своего внутреннего цензора и убрать скептицизм – это даст свободу действий, а значит позволит поверить в себя и в свои результаты. Важно наладить отношения с самим собой, ведь приняв себя, мы с легкостью принимаем других людей, тем самым освобождаем душевное пространство от обид и злости, а вместе с этим появляется легкость и желание творить.

Книга «Лучшее время начать» учит оставаться в настоящем моменте, не переживать об утраченных годах и возможностях. Не думать о будущем, зависая мысленно в неизвестности, а проживать максимально продуктивно каждый свой день. В книге можно встретить множество историй счастливых пенсионеров, променявших скуку и одиночество на творческую реализацию. Они занимаются вокалом, обучаются игре на музыкальных инструментах, вяжут красивые шарфы и рисуют картины. Им некогда грустить и предаваться унынию, их жизнь насыщенна яркими моментами, увлечениями и встречами.

Книга «Лучшее время начать» будет прекрасным подарком для родителей, ведь в наших силах помочь им с легкостью пережить этап перехода к зрелости, оказать поддержку, проявить любовь и заботу.

А в целом, я думаю, не стоит ждать пенсионного возраста, чтобы сделать свою жизнь интересной и творческой. Лучшее время начать – сегодня.

Текст: Инна Поккине
Фото: издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Специально для CityGu.ru

Комментарии закрыты.

« »