что почитать, новинка, книжная новинка, отзыв на книгу, топ книг, азбука, эксмо, махаол, компасгид, настя и никита, аквилегия, альпина паблишер

Издательство Бомбора: онлайн-курс «Социальные сети и ментальное здоровье»

Июл 12 • В центре внимания, Новости Партнеров

Повышенная тревожность, низкая самооценка, гаджет-зависимость и прокрастинация — все это побочные эффекты, которыми угрожает чрезмерное присутствие в соцсетях. Мини-курс авторов «Бомборы» научит брать от соцсетей только пользу и поможет чувствовать себя спокойнее в интернете.

Ольга Лукинова — создатель телеграм-канала «Цифровой этикет», преподаватель РАНХиГС, автор книги «Цифровой этикет: как не бесить друг друга в интернете».

Ирина Дайнеко — практикующий врач-психотерапевт с 20-летним стажем, клинический психолог, старший преподаватель Медицинской академии, автор более двадцати научных статей, супервизор (консультирует обучающихся психотерапевтов), колумнист журнала «Сноб», автор книги «Иллюзия идеальной жизни».

Анастасия Рыжина — автор методики разбора информационных завалов, ведущая онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, автор книги «Digital минимализм».

На мини-курсе из двух лекций мы:

  • — узнаем, как обеспечить себе психологический комфорт в соцсетях,
  • — разберемся с навязчивым страхом пропустить что-то важное, непрошенной критикой,
  • — научимся отстаивать свои границы, фильтровать информацию и противостоять кибербуллингу.

Лекции  можно посмотреть на платформе Levelone. Доступ к записям откроется сразу после регистрации и останется до конца лета.

31 августа БОМБОРА и Levelone разыграют книги экспертов среди участников курса:

  • — «Цифровой этикет: как не бесить друг друга в интернете», Ольги Лукиновой.
  • — «Иллюзия идеальной жизни. Как перестать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым», Ирины Дайнеко.
  • — «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится», Анастасии Рыжиной.

Комментарии закрыты.

« »