Книги-антистресс для тех, кто устал от волнений и хочет покоя и тепла

Заметили, что в этом году новогодние украшения стали появляться еще в ноябре? В период неразберихи и трудностей нам всем нужно чудо. Что-то, что избавит от проблем и забот и на время перенесет в безопасное пространство, в котором будет тепло и уютно. Собрали четыре лучшие книги, каждая из которых настроит на тишину и спокойствие — так, что жить в этом холодном, странном, опасном, неискреннем и непредсказуемом мире станет гораздо легче. 

Кэтрин Николай «Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна»

Чтобы успокоиться и расслабиться перед сном, четырехлетняя Кэтрин Николай сочиняла самой себе сказки. Когда девочка выросла, она заметила, что волшебные истории, рассказанные перед сном, обладают особой силой. Они помогают оставить дневные заботы позади, настраивают на спокойный сон, погружают в удивительно уютный мир ароматной выпечки, спящих собак и пушистых снежинок. Девушка стала записывать подкасты с успокаивающими историями, вроде тех, что она рассказывала сама себе перед сном. Их полюбили миллионы слушателей по всему миру. А лучшие вошли в эту добрую и уютную книгу — вместе с атмосферными иллюстрациями, рецептами и медитациями. С помощью этой книги Кэтрин исподволь приучает организм к здоровому и крепкому сну — издание помогает отложить в сторону гаджеты, учит осознанному отношению к себе, своему разуму и телу. 

«Очаровательный сборник коротких рассказов, настоящее противоядие от бессонницы и беспокойства… Кэтрин удается то, чего не хотел бы слышать ни один другой автор: ее истории усыпляют». — Publishers Weekly.

Бет Кемптон «Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса»

Как часто мы с нетерпением ждем Нового года, чтобы расслабиться и получить удовольствие, а взамен получаем лишь стресс от поиска подарков в переполненных магазинах и пытаемся успеть сто дел в последние дни перед праздником. Писательница Бет Кемптон в своей книге создает тихое убежище для всех, кого праздники не заряжают, а истощают — и предлагает не жертвовать собственным благополучием и душевным равновесием, отрешиться от праздничной суеты и отдать дань почтения и благодарности тем, кого мы любим. Эта книга напомнит вам о самой сути праздников и поможет провести их так, как это отвечает вашим реальным потребностям и желаниям. Найти подарки с умом. Наслаждаться тишиной. Поверить в волшебство. Как в детстве, вместе с этой книгой вы будете с нетерпением ждать Нового года, чтобы шагнуть вперед отдохнувшими и полными сил, со свежей мотивацией и надеждой в сердце.

Гиллис Изабель «Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно»

Поездки на метро, ожидание в очереди, прогулка с собакой в ветреный и дождливый день— все эти действия можно наполнить красотой и комфортом. Никогда не задумывались, почему нам так легко ощутить тепло и уют в удаленной альпийской хижине, и трудно — в серый будничный день в офисе? Уют не появляется сам собой из воздуха. К нему нужно стремиться и уметь создавать вокруг себя — окутывая себя и своих близких невероятным ощущением тепла и безопасности. Это нечто глубокое, чему можно научиться у родителей, друзей и учителей. Для создания уюта нужно уметь прислушиваться к себе, своим ощущением и инстинктам. И тогда этим чувством можно будет поделиться с другими. Как это сделать? Рассказывает Изабель Гиллис — автор нескольких бестселлеров по версии New York Times. Для написания этой книги ей понадобились долгих два года наблюдений — в результате получилось невероятно подробное пособие, которое помогает преодолевать трудности, поддерживать других, добиваться важных целей — и даже любить. 

Хелен Расселл «Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь „на потом“»

Хелен Расселл, автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», несколько лет жила в Дании и изучала секреты самой счастливой в мире страны. Но настало время возвращаться. Возвращение в Британию стало таким же началом, каким в свое время был отъезд в Данию. Чтобы справиться со стрессом от перемен, Хелен решила провести необычный эксперимент. Целый год она будет пробовать что-то новое во всех сферах своей жизни: от отношений и работы до финансов и хобби. Перевернув все прежние ценности с ног на голову, она ищет плюсы, которых не замечала раньше, ошибается, но смело идет дальше. С присущим ей юмором и задором Хелен рассказывает о своем необычном опыте — а еще учит не бояться перемен и открывать новые возможности, которые наполняют каждый день радостью и смыслом.