КРОСС-марафон. Как справиться со стрессом.

26 апреля 2014 года, в субботу, в магазине «Читай Город» («Дом Книги») на Вольской 81 состоится 7-часовой психологический КРОСС-марафон, посвященный 2-х летию Клуба Решивших Овладеть Стрессовыми Ситуациями (КРОСС-Саратов).

Тема марафона: «Как справится со стрессом».

Жизнь современного человека полна стрессов. Длительное психоэмоциональное напряжение негативно сказывается на здоровье. Как грамотно справиться со стрессом? И можно ли от стресса стать сильнее? Об этом расскажут специалисты клуба КРОСС-Саратов..

Программа марафона:

• 12.00 – открытие марафона, поздравление от гостей Клуба.
• 12.20  — Кирилл Терехов, тренер «КРОСС — Саратов», специалист по PR и рекламе. Мастер-класс: «Почему вы хотите быть как все?»;
• 13.00  — Виктория Назарьева, тренер «КРОСС-Саратов», преподаватель ВУЗа, кандидат технических наук. Мастер-класс: «Как обратить собственные недостатки в достоинства»;
• 13.40 — Светлана Леляева, тренер «КРОСС-Саратов», фитнес-тренер. Мастер-класс: «Цель. Как мотивировать себя. Секрет достижения целей. Почему у одних людей есть всё, а у других — ничего»;
• 14.20 — Лариса Стеценко, тренер «КРОСС-Саратов», специалист по здоровому образу жизни. Мастер-класс: «Наше здоровье в наших руках»;
• 15.00 – Елена Кишиневская, тренер «КРОСС — Саратов», психолог, телесно-ориентированный терапевт. Мастер-класс : «Дышите глубже: проезжаем стресс»
• 15.40 – Ольга Кирсанова, тренер «КРОСС — Саратов», психолог: «Женский стресс. Есть ли он вообще»;
• 16.20 – Оксана Алленова, тренер «КРОСС — Саратов»,  предприниматель : «Опыт бизнес-леди. Взлёты и падения.»
• 17.00 – Елена Соколова тренер «КРОСС — Саратов», бизнес-тренер. Мастер-класс: «Играем и выходим из стресса»
• 17.40 — Вострикова Елена, тренер «КРОСС — Саратов», педагог, кандидат филологических наук. Семинар: «Постановка целей на ближайший год».
• 18.20 —  Левит Сергей, врач-психотерапевт, руководитель тренингового центра «КРОСС — Саратов». Лекция: «Кризис: беда или благо?»
• 19.00 – подведение итогов КРОСС-марафона.