25 августа 2022 года в издательстве «Бомбора» выйдет книга Расс Хэррис «Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить. Второе издание, дополненное и переработанное».

О книге

Полностью переработанное издание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»: новые упражнения и тематические главы, актуальные проблемы и развенчивание мифов о счастье.

Счастье. Мы хотим его и всеми силами пытаемся к нему прийти. Но что это такое? 

Кто-то скажет, счастье — это чувство радости, наслаждения успехом и удовлетворенности. Да, это так. Но, как и любые другие, счастливые чувства преходящи, они не задерживаются надолго.

Другое определение счастья — полноценная, наполненная смыслом жизнь. Когда мы знаем, ради чего живем, когда поступаем по велению сердца и двигаемся в направлении, которое считаем важным, — тогда жизнь наполняется смыслом, а мы чувствуем прилив радости и сил. 

Доктор Расс Хэррис, всемирно известный специалист терапии принятия и ответственности (англ. Acceptance and Commitment Therapy, АСТ), уверен: счастье — не мимолетное чувство, а глубокая уверенность в том, что жизнь складывается удачно. Именно это понимание счастья он исследует в книге. Опираясь на научные исследования, Хэррис развенчает мифы о счастье и расскажет, как — и можно ли вообще — стать по-настоящему счастливым. 

Благодаря книге вы:

  • — научитесь справляться с болезненными мыслями, чувствами, эмоциями, ощущениями и воспоминаниями — вы узнаете, как можно ослабить их, чтобы они не сдерживали и не подавляли;
  • — выстроите насыщенную и осмысленную жизнь независимо от того, что происходило с вами в прошлом;
  • — избавитесь от вредных привычек и обретете уверенность;
  • — научитесь получать удовольствие от работы;
  • — сделаете осмысленные шаги к жизни, которой вы достойны.

В «Ловушке счастья» вы найдете практические способы отказа от вредных привычек, разрешения ценностных конфликтов и других проблем. 

Это второе издание книги — внутри более 50% новой информации, еще больше упражнений и новые главы, посвященные актуальным проблемам: как справиться с психологической травмой, найти мотивацию, перестать откладывать на потом и многое другое.

Книга доктора Хэрриса напоминает путешествие по незнакомой стране, — одно кажется непривычным и раздражает, другое — радует и развлекает. Но в сухом остатке всегда — истинная радость от жизни.

Вам будет интересно

  • Про новый выпуск ЧЧД

    Мар 2024

    «Эксмо» продолжает радовать читателей новыми выпусками уникального шоу «Что читать дальше», или ЧЧД-шоу. Каждый видеоподкаст – это новый взгляд на продвижение книг и чтения. ЧЧД-шоу собирает миллионы просмотров, и седьмой выпуск не станет ...

    читать
  • О романе «Другой дом»

    Мар 2024

    29 марта 2024 года, впервые на русском, выйдет роман американского классика Генри Джеймса  — «Другой дом». О тех, кто работал над текстом Над текстом Генри Джеймса работали Александра Горохова, Дарья Жирнова, Луиза Зарипова, ...

    читать
  • Фантастика и фэнтези в книжных новинках марта

    Мар 2024

    Новая весна. Роберт Джордан Разгар Айильской войны. Айильцы впервые за многие годы пересекли Хребет Мира, отделяющий их родину от остальных стран континента. Цель вторжения — покарать короля Кайриэна за святотатство. У стен Тар ...

    читать
  • Инструментарий хранения и анализа данных. Ральф Кимбалл, Марджи Росс

    Мар 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Инструментарий хранения и анализа данных. Полное руководство по размерному моделированию". Автор Ральф Кимбалл, Марджи Росс. О книге Сегодня тысячи компаний собирают и сохраняют большие данные о поведении своих ...

    читать
  • О презентации ТЮЗа Киселева на Международной выставке-форуме «Россия»

    Мар 2024

    С 15 по 18 марта 2024 г. на Саратовском стенде павильона № 75 ВДНХ состоялась презентация первого в мире профессионального театра для детей – Саратовского ТЮЗа Киселева. Мероприятие ТЮЗ стало одним из главных ...

    читать
  • Премьера в ТЮЗ – «Сказка о мёртвой царевне и семи богатырях»

    Мар 2024

    23 марта 2024 года в Саратовском ТЮЗе состоится премьера спектакля «Сказка о мёртвой царевне и семи богатырях». Новая постановка станет представлена как подарок для всех саратовцев к 225-летию со дня рождения Александра Сергеевича ...

    читать