Новинка издательства «МИФ» — Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Автор Люси Джо Палладино

 

О книге

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами….

Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.

Хочется сказать: «СТОП! Хватит!». Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

— полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
— значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
— снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
— справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

Об авторе

Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.

Дата выхода книги 20 октября 2014г.

Вам будет интересно

  • Разнообразные книжные летние новинки

    Июн 2024

    Огонь. Лена Сокол Лев — пожарный, высокий татуированный красавец; его работа — спасать людей, рискуя собой. Ему не стоит привязываться ни к кому. Саша — молодая студентка, которой пришлось взять на себя слишком ...

    читать
  • Машинное обучение для абсолютных новичков. Оливер Теобальд

    Июн 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Машинное обучение для абсолютных новичков. Вводный курс, изложенный простым языком". Автор Оливер Теобальд. О книге «Машинное обучение для абсолютных новичков» Оливера Теобальда — это идеальная книга для тех, ...

    читать
  • Планетроника: популярная история электронной музыки. Ник Завриев

    Июн 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Планетроника: популярная история электронной музыки". Автор Ник Завриев. О книге Ник Завриев предлагает взглянуть на развитие электронной музыки как на ряд связанных друг с другом, но вместе с ...

    читать
  • Перспектива: полное руководство. Ким Донхо

    Июн 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Перспектива: полное руководство. Пособие по рисованию предметов и зданий в пространстве". Автор Ким Донхо. О книге Пособие по работе с пространством и перспективой. На его страницах корейский иллюстратор ...

    читать
  • Про книгу «История отечественного кино»

    Июн 2024

    Информируем вас, что кинопоиск, БОМБОРА и Букмейт выпустили сборник эссе об истории отечественного кино, от самых первых фильмов до сегодняшнего дня. Семь глав, семь эпох, важнейшие фильмы, авторы и сюжеты нашего кинематографа. Подробнее ...

    читать
  • Часовщики. Гарри Ленг и Скотт Ленг

    Июн 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Часовщики. Вдохновляющая история о том, как редкая профессия и оптимизм помогли трем братьям выжить в концлагере". Авторы Гарри Ленг и Скотт Ленг. О книге Гарри Ленга, сын польских ...

    читать