В минувшую субботу по приглашению Вячеслава Максюты в Саратов приехала Марина Шаинова, серебряный призер Олимпиады 2008 года, четырех кратный чемпион Европы, член сборной России, заслуженный мастер спорта по тяжелой атлетике.

Не смотря на внушительные титулы и «грозный» вид спорта – тяжелую атлетику, Марина весьма миниатюрная и очень харизматичная девушка. Цель ее приезда – семинар и мастер-класс по тяжелой атлетике.

[quote]«Всегда есть к чему стремится и всегда есть новые вершины, которые можно покорить. Не важно сколько лет вы тренируетесь. Главное ставить цели и достигать их. И очень важно выбрать правильного тренера!»[/quote]

Тяжелой атлетике все возрасты покорны!

«Я пришла в зал тяжелой атлетики, когда научилась ходить. Папа тренер и после садика я к нему в зал, после школы – к нему в зал. Главное поставить себе цель! И ребенком я занималась с палочкой, затем с грифом… Ведь тяжелая атлетика – это далеко не одна сила! Это и гибкость, и координация, и скорость! Мой отец работал над тем, что бы я выросла гармоничным ребенком. Я бегала и бегаю кроссы и сейчас моя мечта, моя цель пробежать полный марафон когда мне исполниться 45 лет.

А заниматься начинать нужно как можно раньше – для того, чтобы у ребенка запустились адаптационные механизмы. Конечно сразу с тяжелыми весами никто работать не будет. Сначала тренировки будут направлены на развитие связок, укреплению суставов, подготовку мышечного аппарата. И только потом уже работа с весом.» – рассказала Марина Шаинова.

«У многих тяжелая атлетика ассоциируется только с подъемом тяжелых весов – дополнил Вячеслав Максюта. Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта и это колоссальная подготовка к нагрузкам: подъем веса – это, в действительности, ничтожная часть от тренировок тяжелоатлетов.«

Тяжелая атлетика – это спорт для всех!

Помимо мастер-класса для саратовских силачей и тяжелоатлетов миссия Марины Шаиновой в популяризации тяжелой атлетики как спорта в целом. Ведь не секрет, что когда человек приходит заниматься в зал, для поддержания спортивной формы, достаточно многие системные тренировки привязывают к тому или иному вида спорта: кроссфиту, силовому экстриму, атлетике и многим и многим другим.

Но тяжелая атлетика – это традиционно «суровый», мужской вид спорта. По крайней мере мы были уверены в этом до встрече с Мариной Шаиновой.

«Тяжелая атлетика – это спорт особый спорт. Да он называется: «тяжелая атлетика», но не думайте, что, к примеру легкая атлетика проще чем тяжелая! Ничего подобного! В легкой атлетике нагрузка на женский организм, если смотреть с точки зрения воздействия на внутренние органы гораздо сильнее чем в тяжелой атлетике!» – развеяла миф Марина.

«Есть спорт и есть физкультура. Спортсмен – это тот человек, который выступает на соревнованиях – дополнил Вячеслав. Но можно заниматься тяжелой атлетикой как физкультурой, не ставя перед собой соревновательных целей. Это вид спортивной, физкультурной активности! И говорить о вреде организму… Нужно просто посмотреть на тех людей которые занимаются тяжелой атлетикой и сразу станет всем понятно – вредно это или нет.»

«В настоящее время, как это ни прискорбно звучит, с Саратове очень мало специалистов по тяжелой атлетике. А спортсменам занимающимся силовым экстримом очень часто не хватает навыков именно в тяжелой атлетике. Некоторые элементы силового экстрима схожи с тяжелой атлетикой. Например, подъем бревна – нужно правильно сесть в «разножку», нужно научится толкать ногами… В кроссфите тоже много подобных элементов – приседания со штангой, рывки, толчки. До приезда Марины, мы брали информацию из интернета, из каких-то других источников, так как специалистов в Саратове нет. И когда мы узнали, что Марина готова провести семинар для наших саратовских спортсменов – мы, конечно, сразу ухватились за эту идею.» – рассказал Вячеслав Максюта.

От редакции:

Мы надеемся, что семинар Марины Шаиновой не последний в нашем городе. И обмен опытом между спортсменами с мировым именем со саратовскими спортсменами в самое ближайшее время принесет свои плоды!
Выражаем благодарность клубу Максюта Union и Вячеславу Максюте лично за популяризацию спорта и физкультуры в Саратове.

Мастер-класс по технике от Марины Шаиновой

Фотоотчет семинара от Марины Шаиновой

[flickr_set id=»72157659712781433″]

Текст, фото и видео: Елисей Дмитриев, специально для CityGu.ru

Вам будет интересно

  • Апр 2023

    В последние годы среди всех имеющихся на современном рынке вариантов застекления все чаще рассматривают жидкие окна для беседки, защищающие веранды и открытые террасы от дождевых осадков, снега и сильного ветра. Но практика доказывает, ...

    читать
  • Новые форматы музыкальных фестивалей: тенденции и перспективы, открытые площадки и концерты в шатрах!

    Апр 2023

    Музыкальные фестивали стали неотъемлемой частью современной культуры. В течение последних нескольких десятилетий, они значительно изменились и развились, предлагая посетителям новые форматы, включающие в себя не только музыку, но и различные виды искусства, технологии ...

    читать
  • Апр 2023

    Алкоголизм - довольно распространённая проблема. Причин, почему человек становится зависимым от алкоголя немало. Некоторые не могут пережить жизненные трудности и прибегают к рюмке, некоторые чувствуют себя счастливыми только тогда, когда повышает градус. В ...

    читать
  • Искусственный интеллект, БОМБОРА и море книг на выставке Non/fictioN — весна 2023

    Апр 2023

    На международной ярмарке интеллектуальной литературы можно будет узнать у лучших экспертов, почему читать Non Fiction — это увлекательно! А также познакомиться с ведущей «Доброго утра» на Первом Марией Суворовой, колумнистом Forbes Денисом Песковым, ...

    читать
  • Бослен на выставке NON/FICTION ВЕСНА

    Апр 2023

    С 6 по 9 апреля в Гостином Дворе (ул.Ильинка, 4) пройдет Международная ярмарка интеллектуальной литературы «NON/FICTION ВЕСНА» . Издательство Бослен будет представлено в секции Агентства креативных индустрий на стенде G-1. Приглашаем на презентации новинок издательства Бослен: ...

    читать
  • Мар 2023

    Когда нужно купить септик, современные потребители активно рассматривают оборудование торговой марки Термит. Такие установки просто незаменимы там, где нет центральной канализации. Как правило, купить септик термит предпочитают для коттеджей и дачных участков. Итак, ...

    читать