Мыслить позитивно

В условиях современной жизни, только позитивное отношение к ней помогает двигаться к целям быстрее и легче, относиться к стрессовым ситуациям спокойно, жить радостнее, бодрее и ощущать себя счастливым человеком.

За 10 лет работы в тренинговой системе, а также консультируя большое количество людей, я сделала вывод, что все люди в своем внутреннем состоянии хотели бы быть радостнее, веселее и при этом мыслить позитивно.

Фразы :»Я таким родился грустным», «Жизнь слишком тяжела», очень часто слышу в начале общения с клиентами, а на самом деле эти слова не являются истинным «лицом» человека. Прикрываясь озлобленностью, строгостью чрезмерной или отстраненностью, люди прячут свои настоящие желания быть другими…

Позитивное отношение к жизни завязано на позитивном мышлении, и то, что мы понимаем о жизни, и воплощаем в делах и каждодневных проявлениях, является результатами нашей эффективности или же наоборот.

Что же такое позитивно мыслить?

Начнем с того, что это умение, точнее сказать навык, который помогают формировать нам с самого детства родители и та среда, в которой мы воспитываемся. Быть позитивным может каждый. Если конечно есть такое желание. Но не всем людям интересно быть такими.

«Как же так», – скажите вы? Разве человек хотел бы жить и мыслить негативно. Осознанно, навряд ли, а вот бессознательно это так и происходит. Если бы не было преимущества мыслить негативно, зачем бы тогда человек выбирал такой вариант жизни?!

А преимущество в том, что ответственность за несостоявшиеся достижения и результаты, можно перенести на других людей, на начальников, на врачей и педагогов, и, конечно, на родителей, которые нас не научили и недодали нам. Результаты жизни у негативно мыслящих людей, конечно будут те, которые запланированы в его мировоззрении, даже если он этого не осознает.

На многих мастер-классах и встречах, меня спрашивают, как начать позитивно мыслить, что для этого нужно. Достаточно ли того, что убеждать себя в хороших вещах, правильных людях и добрых поступках.

Конечно, же нет! Сколько бы вы не стояли у зеркала и не твердили позитивных убеждений, и широко улыбались, настраивая себя на радостное восприятие, это не сработает.

Наверное, вы замечали, что логичные мысли и убеждения, которые трудно оспаривать, все равно не встраиваются в нашу картину мира, в нашу жизнь. Интересно, почему?!

Допустим, вы точно понимаете, что если денег нет сейчас, то страдание по этому вопросу никак не решат ситуацию и деньги от плача, раздражения и убивания себя подобными мыслями не появятся.

А вот мысли о том, как решать такой вопрос, что делают успешные люди в таких ситуациях, как справляться, точно придают уверенности, спокойствия и позволяют нам найти ответы на вопросы и в результате решить ситуацию.

И все-таки, при таком логичном раскладе, многие люди выбирают негативные мысли и эмоции. И удивительно, что некоторые умеют находиться в таких состояниях долгие дни, месяцы и даже годы.

Для того, чтобы навык позитивно мыслить прижился у Вас, необходимо снова ощутить, что же это такое быть спокойным и удовлетворенным, радостным и бодрым, благодарным и счастливым.

Через ощущения и чувства в нашем сознании закрепились очень многие установки и убеждения, которые влияют на эффективность нашей жизни. Просто говорить «я счастливый и радостный» не поможет, если вы не можете ощутить это состоянии и быть в нём. И самому наполниться подобными ощущениями, скажу Вам, не легко.

Но! Если погрузиться в атмосферу, где этого много, где искренне можно прочувствовать приятное и радостное состояние, добрые и вдохновляющие ощущения, тогда это становится очень реальным. Посмотрите на маленьких детей, они такие и есть!

Так как в большей степени находятся в таких состояниях, и родители уверенно поддерживают эту особую позитивную атмосферу, зная как на малыша влияет , что он ощущает вокруг себя. Не так ли?!

Окружение, в котором вы находитесь, влияет на вас мощно и слыша постоянно, что все вокруг плохо, жизнь ужасна, проблем давят, автоматически вы пропитываетесь этим.
Необходимо иметь очень высокую степень осознанности, для того чтобы в подобных условиях на самом деле оставаться позитивно настроенным

Поэтому:

– находитесь в окружение людей, где вы слышите много позитивного и радостного;
– Учитесь жить в Моменте, Здесь и Сейчас. В настоящем. Прошлого уже нет, а Будущего ещё нет. Настоящий момент ценен своими ощущениями, которые мы можем научиться выбирать и влиять, таким образом, на наши позитивные мысли;
– развивайте Логику, размышляйте с точки зрения Причин и Следствий. Если Вы посадили семечку помидорки, а у Вас на огороде вырос Кабачок, навряд ли выбудете кричать, ругаться, негодовать на Кабачок, зачем он вырос. Ведь должна же была вырасти Помидорка. Значит вы ошиблись, когда сеяли семечку. Поэтому осмыслив ситуацию, в следующий раз вы будете внимательнее. Согласны?!

– Учитесь быть Любящим. Навык быть Любящим делает нас мгновенно позитивно мыслящими, приходят и понимание людей и ситуаций, и принятие, и благодарность. Любящий — значит уважающий, заботливый, благодарный человек. И это не так уж и трудно. Немного усилий, и можно изменить свое понимание на позитивное. Ведь главное это ваше желание.
И разобраться, что даст лично Вам отношение к жизни: где будет много радости, много уверенности, много разумности и эффективности. И если вас это вдохновляет — значит Вы сделает правильный выбор!

Людмила Никонорова – тренер-коуч, психолог, 10 лет практики и консультаций в различных направлениях: развитие отношений «Родители и Дети», «Женское мастерство», тренинги по повышению личной эффективности.

Lnikonorova.ru /#людмиланиконорова

Тренинговый центр «Мы вместе»

Подробности по телефону : +7 (937) 225-54-76, +7 (8452) 255-476 и на сайте ТЦ «Мы Вместе»