Анатомия спорта. Эдуард Безуглов

В издательстве «Эксмо» выходит «Анатомия спорта» главного врача мужской национальной сборной России по футболу, преподавателя кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И.М. Сеченова, опытного марафонца, телеведущего «Матч-ТВ» Эдуарда Безуглова.

Как правильно заниматься спортом, как привести свое тело в порядок, как вернуть или сохранить здоровье, продлить свою молодость и улучшить качество жизни – об этом и многом другом автор подробно рассказывает в своей книге и делает это максимально просто, понятно и интересно. Книга будет интересна как для начинающих спортсменов, так и для профессионалов.

Эдуард Безуглов на протяжении последних восьми лет работает с ведущими спортсменами России и стран СНГ и имеет поистине уникальный опыт в области восстановления после травм и возвращения хорошей физической формы. В своей книге он предлагает самую необходимую информацию о занятиях спортом, о питании, о влиянии физических нагрузок на организм, которая подойдет как для начинающих, так и для профессионалов.

• Как подобрать индивидуальный тренировочный режим?
• Как правильно питаться, чтобы получить тело своей мечты?
• Какое спортивное питание нужно на разных этапах и нужно ли оно вообще?
• Как избежать травм и забыть про проблемы с суставами?
• Как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок?
• Как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей?
• Как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы?
• Как начать закаливание и многое другое.

Все рекомендации автора подкреплены интересными историями из его собственной жизни и профессиональной деятельности. И Эдуард Безуглов знает, о чем говорит: раньше его вес превышал отметку в 100 кг, но он сумел достичь невероятных результатов, став одним из самых спортивных и красивых мужчин современности. Он делится опытом работы в сборной России по футболу и с такими тренерами, как Фабио Капелло и Леонид Слуцкий.

[quote]«Блестящий путеводитель по миру спорта. Эдуард детально, и, самое главное, в доступной форме изложил плюсы и минусы занятий спортом, а кроме того, в полной мере раскрыл все незначительные на первый взгляд, но крайне важные детали, такие как восстановление, питание и планирование тренировок! И что самое важное – правильный подход к началу занятиям спорта!» Роман Широков, Заслуженный мастер спорта, лучший футболист России 2012-2013 годов.[/quote]

[quote]«Книга полезна и честна. Все в наших руках, как ни банально это звучит. Причем в любом возрасте. У нас то тело, которое мы выбрали себе и которое в любой момент можно поменять путем правильных тренировок и питания. Доктор Безуглов ведет этот бой с самим собой и приглашает вас разделить с ним этот нелегкий путь». Тина Канделаки, генеральный продюсер субхолдинга «Матч!»[/quote]

Кто автор

Эдуард Безуглов – главный врач мужской национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И.М. Сеченова. Один из самых быстрых врачей-марафонцев, на счету которого уже 12 марафонов, 40 полумарафонов и два Ironman 70.3 по всему миру. Основатель клиники спортивной медицины и реабилитологии Smart Recovery, которая представляет абсолютно новый формат на рынке медицины, спорта и здорового образа жизни. Автор множества научных и научно-популярных работ по спортивной медицине. Создатель и ведущий программы «Анатомия спорта» на «Матч-ТВ». Участник зарубежных конференций по спортивной медицине в Испании, Германии, Италии и Швейцарии.

Дата выхода книги: февраль 2017 г.