Уединение как способ разобраться в себе

Мы приходим в этот мир и уходим из него одни. На протяжении жизни у каждого человека есть семья, друзья, коллеги, знакомые… Мы часто пытаемся быть на кого-то похожим, или сделать другого человека в чём-то похожим на себя. Но иногда наступают моменты, когда дальнейший путь окутан туманом и взор застилается пеленой. Моменты, когда нужно заглянуть в себя.

Одиночество раскрывает личность

Буддийские монахи часто уходят в пещеры на долгие годы. Там они проводят дни на пролёт в медитации чтобы достичь просветления. Африканские шаманы отправляются в лес и учатся выживать в одиночку. Считается, что только так ученик может познать свою силу и услышать духов природы. Некоторые люди просто уходят в отшельники, уставшие от городской суеты. Те, не многие, кто вернулся, рассказывают, что в уединение осознали цель своего появления в этом мире.

Психологи находят этому простое объяснение. Оставшись наедине с собой и отрезав любую связь с внешним миром, человеку негде найти ответы, кроме как в самом себе. Оградив себя от отвлекающих факторов, сознание сосредотачивается и медленно изучает дары, которые природа с рождения вкладывает в каждого человека. Информационный шум уходит, открывая взору самое важное.

Примерно так же работают курсы выживания в диких условиях, когда участнику необходимо в одиночку добывать себе пропитание и строить кров. Инстинкты просыпаются, чувства обостряются.

Хочется обратить ваше внимание на сайт, в качестве «духовного андеграунда». Вы сможете больше узнать о понятие осознанности,  узнать себя и начать свои первые шаги.

Всё хорошо в меру

Так же учёные предупреждают, что слишком длительное нахождение в одиночестве может привести к неблагоприятным последствиям. Человек, запертый в маленьком помещении, теряет нить времени в первые же сутки, а на третьи уходит в глубочайшую депрессию. Длительное прибывание в изоляции может нанести серьёзный психологический вред.

Поэтому для безопасного изучения себя, необходимо уединяться всего на несколько часов. Но уединение должно быть полное. Обязательно отключить телефон, не лезть в компьютер и не включать телевизор. Одиночество должно длится лишь пока оно может приносить спокойствие или даже удовольствие.

По началу это кажется скучным. Но постепенно человек находит чем себя занять. Многие открывают в себе скрытые таланты, о которых раньше и не подозревали. Люди начинают рисовать, петь, танцевать, придумывают истории, считают или просто находят причины следственные связи, развивая логику.

Ни в коем случае не стоит уединяться, если человек недавно перенёс душевную травму или поссорился с очень дорогим человеком. В таком случае мысли будут охвачены негативом и душевное состояние лишь станет хуже.

Практика отлично подходит для студентов перед экзаменами, для людей попавших в творческий кризис, а так же тем, кто ещё не определился с выбором профессии. Полезным будет уединить себя и перед дальней поездкой. Заранее появятся идеи на путешествие, станет ясней что стоит с собой брать.

Главное – не забывать, что всё имеет свою пользу лишь до тех пор, пока не превышена мера.

Текст: Вадим Дмитриев

Фото: свободные источники Интернет

Специально для CityGu.ru