Откуда появляются силы?

Оттого ли, что мы «хорошо» кушаем или много спим? Или может быть достаточно отдыхаем? Далеко не всегда. А вот когда мы влюблены, вдохновлены – как объяснить откуда берутся силы, откуда появляется энергия? Спим мало, кушаем, если вспомнили каково это. И при этом без устали можем гулять по городу держась за руки и в жару и в холод, не замечая никаких препятствий и преград.

Что влияет на то, есть ли у нас силы для достижения целей и задач? Или с нами подружились упадок сил и апатия? 

Мы можем физически быть здоровы, и при этом усталыми от негативных эмоций, от раздражительности и постоянного анализа в мыслях. Или же быть спокойными и рассудительными, до того момента пока не поели первое, второе, третье и компот, и почувствовали, что энтузиазм пропал, энергия утекла и разум засыпает… Наверное, всё это вам знакомо!

И как же мы можем повлиять на все это?

Разум–тело–эмоции – гармоничная структура, которой мы и являемся. И если хотя бы один элемент дал сбой, то силы уходят, появляется ощущение, что энергия утекает от вас и наступает лень и апатия.

Иметь силы – означает быть осознанным, разумным. До тех пор, пока нет видения, пока не сформированы цели, которыми управляет наш разум, изменений в физическом теле не предвидится, да и не ждите их.

Вспомните, как вы когда-то что-то придумали или начали реализовывать. Что самое первое, что вы почувствовали?

Это прилив сил, конечно, новый порыв, новый свежий глоток. Хотя по сути ещё ничего не изменилось. На самом деле, изменилось главное! У Вас появилась идея, которая вас вдохновила.

Иметь силы, значит держать свое тело в дисциплине. Возможно Вы замечали, что от того, что попадает к Вам в рот, влияет на уровень Вашей Энергии? Почему же тогда многие люди зная о том, что бодрость и тонус, прилив сил и энергия напрямую зависят от качества потребляемой пищи, продолжают питаться тем, что убивает их жизненный энергетический ресурс?

Иметь силы, значит управлять своими эмоциями. Энергичные люди на самом деле очень спокойны и осознаны в своем внутреннем состоянии, активны и бодры во внешнем проявлении. Они гибко реагирует на  жизненные изменения, на проявления негативных эмоций у других людей, различные ситуации и обстоятельства. Для того, чтобы у вас было достаточно сил, чтобы вы всегда были энергичными – необходимо развивать осознанность разума, дисциплину тела и управлять своими эмоциями!
И это не так уж и трудно на самом деле. Главное ваше желание измениться!

Людмила Никонорова – тренер-коуч, психолог, 10 лет практики и консультаций в различных направлениях: развитие отношений «Родители и Дети», «Женское мастерство», тренинги по повышению личной эффективности.

Lnikonorova.ru /#людмиланиконорова

Тренинговый центр «Мы вместе»

Подробности по телефону : +7 (937) 225-54-76, +7 (8452) 255-776 и на сайте ТЦ «Мы Вместе»