Оттого ли, что мы «хорошо» кушаем или много спим? Или может быть достаточно отдыхаем? Далеко не всегда. А вот когда мы влюблены, вдохновлены – как объяснить откуда берутся силы, откуда появляется энергия? Спим мало, кушаем, если вспомнили каково это. И при этом без устали можем гулять по городу держась за руки и в жару и в холод, не замечая никаких препятствий и преград.

Что влияет на то, есть ли у нас силы для достижения целей и задач? Или с нами подружились упадок сил и апатия? 

ТЦ "Мы Вместе, Людмила Никонорова

Мы можем физически быть здоровы, и при этом усталыми от негативных эмоций, от раздражительности и постоянного анализа в мыслях. Или же быть спокойными и рассудительными, до того момента пока не поели первое, второе, третье и компот, и почувствовали, что энтузиазм пропал, энергия утекла и разум засыпает… Наверное, всё это вам знакомо!

И как же мы можем повлиять на все это?

Разум–тело–эмоции – гармоничная структура, которой мы и являемся. И если хотя бы один элемент дал сбой, то силы уходят, появляется ощущение, что энергия утекает от вас и наступает лень и апатия.

Иметь силы – означает быть осознанным, разумным. До тех пор, пока нет видения, пока не сформированы цели, которыми управляет наш разум, изменений в физическом теле не предвидится, да и не ждите их.

Вспомните, как вы когда-то что-то придумали или начали реализовывать. Что самое первое, что вы почувствовали?

ТЦ "Мы Вместе, Людмила Никонорова

Это прилив сил, конечно, новый порыв, новый свежий глоток. Хотя по сути ещё ничего не изменилось. На самом деле, изменилось главное! У Вас появилась идея, которая вас вдохновила.

Иметь силы, значит держать свое тело в дисциплине. Возможно Вы замечали, что от того, что попадает к Вам в рот, влияет на уровень Вашей Энергии? Почему же тогда многие люди зная о том, что бодрость и тонус, прилив сил и энергия напрямую зависят от качества потребляемой пищи, продолжают питаться тем, что убивает их жизненный энергетический ресурс?

Иметь силы, значит управлять своими эмоциями. Энергичные люди на самом деле очень спокойны и осознаны в своем внутреннем состоянии, активны и бодры во внешнем проявлении. Они гибко реагирует на  жизненные изменения, на проявления негативных эмоций у других людей, различные ситуации и обстоятельства. Для того, чтобы у вас было достаточно сил, чтобы вы всегда были энергичными – необходимо развивать осознанность разума, дисциплину тела и управлять своими эмоциями!
И это не так уж и трудно на самом деле. Главное ваше желание измениться!

Людмила Никонорова - тренер-коуч, психолог, 10 лет практики и консультаций в различных направлениях: развитие отношений Родители и Дети, Женское мастерство, тренинги по повышению личной эффективности.Людмила Никонорова – тренер-коуч, психолог, 10 лет практики и консультаций в различных направлениях: развитие отношений «Родители и Дети», «Женское мастерство», тренинги по повышению личной эффективности.

Lnikonorova.ru /#людмиланиконорова

Тренинговый центр «Мы вместе»

Подробности по телефону : +7 (937) 225-54-76, +7 (8452) 255-776 и на сайте ТЦ «Мы Вместе»

Вам будет интересно

  • Областной библиотеке для детей и юношества им. А.С. Пушкина 29 марта исполнилось 105 лет!

    Апр 2024

    Сотрудники библиотеки отмечают, что многим поколениям саратовских читателей Пушкинка стала добрым другом на всю жизнь. Здесь начинается крепкая и теплая дружба с книгами, сюда приходят классом или группой на интересную беседу, встречу с ...

    читать
  • О пользе музицирования и наборе в музыкальную школу духовых и ударных инструментов им. А.Д. Селянина

    Мар 2024

    Музыкальная школа - это место, где ваш ребенок может раскрыть свой творческий потенциал, научиться работать в команде и испытать радость от совместного музицирования. Музыка объединяет людей и помогает развивать чувство сопричастности к искусству. ...

    читать
  • Non/fiction№Весна. Программа мероприятий издательства NoAge

    Мар 2024

    С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Делимся информацией ещё об одном мероприятии в рамках ярмарки. 5 апреля 2024 года в 19:15 в Лектории состоится разговор ...

    читать
  • Мар 2024

    В Областной библиотеке для детей и юношества им. А.С. Пушкина завершился 29 открытый российский фестиваль анимационного кино «Открытая премьера». Напомним, что уже третий год подряд Пушкинская библиотека проводит на своих площадках бесплатные показы ...

    читать
  • Всероссийское родительское собрание

    Мар 2024

    21 марта 2024 года во всех субъектах России пройдет Всероссийское родительское собрание, посвященное единой модели профориентации школьников. Всероссийское родительское собрание «Россия — мои горизонты» состоится в каждом классе, где реализуется профминимум. На этом ...

    читать
  • Non/fiction№Весна. Программа мероприятий издательства «Бомбора»

    Мар 2024

    С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Мы продолжаем информировать о программах мероприятий различных издательств. 4 апреля 13:00 Пресс-клуб — «Люди в путешествии. Как общаться, ...

    читать