Ответ психолога. Часть 20

Что делать, если мама моего парня против наших отношений и постоянно его настраивает против меня?

Ответ: Нельзя критиковать маму парня, это будет воспринято им как личное оскорбление. О ней следует отзываться только хорошо, подчеркивать её хорошие качества (без иронии!). Чем больше вы будете хвалить маму парня при нем и ваших общих знакомых, а она вас ругать, тем лучше вы будете выглядит в его глазах, а она — хуже.

Мой молодой человек очень скуп на проявление эмоций. Как мне узнать, как он ко мне относится и какие планы у него на счет меня? Когда спрашиваю в лоб — он неоднозначно отвечает и уклоняется. Спасибо.

Ответ: На мой взгляд, реальнее и важнее определиться не с его планами в отношении вас, а со своими планами в отношении него. Решите для себя, как вы видите развитие отношений и что вы предпримите, если к определенному сроку ничего не изменится. Не ставьте свою жизнь в зависимость от чужих планов, живите по своим!.

Здравствуйте! Вопрос такой — как защитить личные границы в такой ситуации: меня настойчиво преследует бывший молодой человек. Разошлись три года назад. Он пытался писать в социальных сетях (с поддельных страничек, которые явно видно, что касаются его), звонит на домашний, сотовый телефон. Моя позиция такова — не обращаю внимания на детский сад и перекрываю, по возможности, все контакты (сменила симку, перекрыла доступ незнакомым людям в страницы). На время ситуация приостановилась (убралась возможность писать на мобильный и оставлять лично сообщения в соц.сетях). Но потом пошло с новой силой — выкладывает мои фото в интернете + пишет про меня какой-то несуществующий бред с якобы «доказательствами» — тем, с кем я общаюсь, пытается писать моим родственникам, чтобы якобы «раскрыть глаза, какая я на самом деле», чтобы от меня «все отвернулись». Сейчас я перекрыла очередные контакты (удалила страницу из соц. сетей). Но мне крайне неприятно вот это постоянное ощущение что «меня преследуют», я не знаю, как прекратить все это. Я уже опасаюсь такой ситуации, что я выйду замуж, рожу детей, поменяю работу, а он так и будет настойчиво названивать и писывать какой-то бред — моему мужу, детям, коллегам и т.п. Заранее очень благодарна, если уделите мне время и за ответ!

Ответ: Можно написать ему, так называемое, амортизационное письмо. Оно позволяет прекратить нежелательное общение. Примеры таких писем есть в книге М.Е. Литвака «Психологическое айкидо». Лишь бы к вашему случаю не имел отношения афоризм: «Если у нас чего-то не получается, значит мы этого по-настоящему не хотим».

Сергей, добрый день! У меня на работе завал, но пару моментов негативных подкосили меня. На эту пару была основная ставка, так сказать, но они отвалились. И теперь сил никаких нет. Все валиться из рук. Что делать? Понимаю, что надо, но могу просто сидеть и тупо смотреть в монитор, или откладываю все дальше и дальше важные дела или делаю, что-то другое, но за важное взяться не могу… Как быть? Вроде и не кризис, но вроде как последняя капля эти два момента стали…Как можно быстро собрать себя в кучу?

Ответ: В психологии есть понятие жизнестойкости — это качество позволяющее выйти из трудной жизненной ситуации. Жизнестойкость появляется тогда, когда вы понимаете смысл того, что вы делаете. Например, в Освенциме больше шансов выжить было у тех, кто понимал, зачем им важно выжить: встретить близких людей, закончить важное дело и т.п. (В. Франкл). Можно задать себе вопрос: «А какой смысл имеет для меня моя работа? И лишают ли её этого смысла «пара негативных моментов»? Например, я вижу смысл своего дела в помощи людям в меру моих сил. И он не утрачивается даже при отсутствии доходов или аплодисментов в мой адрес. Успехов вам!

Колумнист: Сергей Левит
Врач-психотерапевт, заместитель председателя Гильдии психологов и педагогов при ТПП Саратовской области, руководитель «Психологического центра Сергея Левита»

Интернет-магазин Сергея Левита, телефон для связи 8(927)-277-76-01

Специально для citygu.ru