Ответ психолога. Часть 45

 Вопрос психологу. Ситуация такова, что мой сын курит (ему сейчас 18 лет). В его компании курят все, компания их собралась во дворе уже давно. Гуляют они, всегда вместе. Он, конечно, поступил в университет, но не думаю, что тусовка с курящими друзьями прекратится раньше, чем у него появится зависимость. Мы с отцом про сигареты уже говорили с ним, но тут я понимаю, что действует стадный рефлекс. Как нам быть. Что посоветуете?!

18 лет уже такой возраст, когда повлиять на ребенка очень нелегко, и может быть уже и не стоит. Ценности, которые закладываются в семье, в том числе и касающиеся здорового образа жизни, создаются гораздо раньше, тогда когда для ребенка слова родителей или их пример является сильным авторитетом. Сейчас мнение друзей, коллектива в университете может быть гораздо существеннее. Вспомните себя в этом возрасте!
Лучшее, что сейчас возможно это поговорить с сыном о том, что Вы очень сожалеете, что не смогли донести до него важность, не браться за сигареты вовремя. И надеетесь, что он разумный Мужчина, и скоро поймет, что это не нужный эпизод в его жизни, и главное успеть это осмыслить, чтобы не быть зависимым от курения. Но выбор за ним! Так же можно поделиться примером своим или супруга (а лучше если супруг сам расскажет) если такие были в вашей жизни, касающиеся сигарет. Может быть пробовали, или курили и бросили, или подобные примеры, где сын увидит, что Вы были такие же как и он в молодости, и смогли справиться с ситуацией. Если с курением не было связано, приведите похожие примеры с чем-то другим, где вы что-то делали во вред себе, но потом осознали. И скажите, что доверяете ему, что он примет правильное решение. И больше не трогайте его с этим вопросом, нужно время осознать. Тогда вероятность того, что он бросит курение очень большая.
На самом деле есть другие способы, но все они насильственные и несправедливые по отношению к личности, поэтому не логично их применять. Желаю Вам доброго, доверительного общения по этому вопросу!

Вопрос психологу. После работы застряли в лифте. До этого в таких ситуациях не бывала. Когда лифт остановился мне стало душно и очень тревожно. В принципе смогла взять себя в руки, после того, как коллега, который остался на работе позже всех вышел из офиса и понял, что мы застряли (просидели до этого минут 20). С учетом того, что была пятница, вызов лифтеров был долгим. В итоге мы в лифте сидели (2 человека) часа два (по мне так – целую вечность). Я просто сходила с ума, мне казалось, что мы сейчас задохнемся, что трос оборвется, что лифтеры вообще никогда не приедут. Мы и двери пытались разжать, но было бестолку – лифт стоял между этажами и мы видели только бетон, или еще одни двери. Когда лифт поехал – стало полегче, но теперь я боюсь туда заходить и хожу пешком. Пока этаж небольшой всего лишь пятый, но часто приглашают в офисы на встречи, которые на 10 этаже и выше. В общем, как с этим чувством тревоги и страхом теперь разобраться? Муж говорит, что надо опять в тот же лифт сесть и поездить побольше. Но я туда и ногу поставить боюсь…

То, что с Вами происходит вполне естественно после изложенной истории. Никто намеренно не хотел бы подвергать себя стрессу, если не стоит конкретная задача. И в данной ситуации, чтобы справиться — нужна четкая идея, для чего мне это нужно. Если бы Вам больше не пришлось никогда ездить на лифте, вероятно вы и не переживали бы. А так как Вы понимаете, что такие ситуации возможны, что порой нужно подняться достаточно высоко, и лифт – это подходящий вариант, именно эти мысли заставляют Вас размышлять и снова окунаться в эту историю с лифтом.

А ради чего Вы бы этого сделали — поехали в лифте? В своей жизни я несколько раз застревала в лифте. И однажды на отдыхе в другой стране, в лифте оказалось большее количество людей, чем положено. Жара, душно, у меня двое младших детей с собой, перепуганные глаза, все взрослые замерли и дышат через раз. Ждали мы меньше по времени, чем в вашем случае, но было все равно очень жутко.
В таких ситуациях, я понимаю, что очень важно быть спокойной и осознанной, чтобы справляться быстро и четко. Мы все быстро в лифте договорились не паниковать, так как с нами дети. Дышать спокойно и предпринимать по возможности те действия, которые можем. На самом деле ситуаций подобных как в лифте, где мы испытываем стресс очень много, согласны? Как вы на них реагируете, как быстро становитесь спокойными и осознанными, чтобы преодолеть проблемы или решить задачи? Так что если, Вы посмотрите на это с точки зрения, что вы были в нестандартной ситуации и справились с ней, извлекли нужные полезные мысли или уроки, то страх станет слабее, чем идея уметь решать подобные вопросы. И Вам будет легко зайти в лифт, выдохнуть и понять, что Вы умеете делать то, что раньше казалось бы для Вас чем-то невозможным.

Вопрос психологу. После кризиса и сокращения я понял, что хожу по кругу. При чем этот круг одни сплошные неудачи. Вначале сократили по работе. Пережил. Нашел подработку, но и оттуда попросили по собственному написать. Потому расстался с девушкой, после чего заболела мама. С работой опять неувязка. Вышел уже на должность менеджера по продажам, но и тут невезуха – не сезон, говорят. Работай, набивай базу, в осень точно все будет супер. Но я уже не верю. За что не возьмусь – все не так, как хотелось бы. Посоветуйте, что мне сделать, что бы все это прекратилось…

Если бы у Вашего близкого друга на теле высыпала сыпь, и он бы вам пожаловался на это, чтобы вы ему предложили? Чем-нибудь помазать кожу или обратиться к специалисту, и разобраться с тем, что внутри организма непорядок? Думаю, вы ответите, что нужно искать причины, а не затирать следствия.
Вам нужно начать с внутреннего мира. Что с Вами происходит, что Вы притягиваете негативные ситуации, и потеряли видение как жить дальше легко и радостно? Вы сами пишите, что не верите. Начать нужно с того, чтобы вернуть веру в то, что всё возможно. Встречали когда-нибудь людей, у которых были похожие ситуации и они справились? В это можете поверить? Значит, это возможно и с Вами.
Обращайтесь за подробной консультацией по тел.25-54-76, 8-937-225-54-76

Вопрос психологу. Я был великим полководцем, захватывал Польшу и остальную Европу, воевал в Африке, жег евреев, но меня все равно не любят…

Обращайтесь за подробной консультацией по тел.25-54-76 , 8-937-225-54-76

Людмила Никонорова – тренер-коуч, психолог, 10 лет практики и консультаций в различных направлениях: развитие отношений «Родители и Дети», «Женское мастерство», тренинги по повышению личной эффективности.

Lnikonorova.ru /#людмиланиконорова

Тренинговый центр «Мы вместе»

Подробности по телефону : +7 (937) 225-54-76, +7 (8452) 255-776 и на сайте ТЦ «Мы Вместе»