Отзыв на книгу Марии Алешкиной «Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка»

Мария Алешкина – психолог. А вот заняться проблемами детского сна ее заставил личный опыт. Став мамой она столкнулась с тем, что малыш спит и бодрствует совершенно не в соответствии с теорией, которую преподносят будущим мамам в книжках по подготовке к материнству. В итоге решение собственных проблем привело к тому, что Мария всерьез увлеклась проблемами детского сна, начала изучать этот вопрос на профессиональном уровне и теперь она – сертифицированный консультант по сну, а также один из основателей компании «Школа Материнства».

О чем же рассказывает автор в книге с таким заманчивым для большинства молодых мамочек названием? Ведь нормализация детского сна в не меньшей мере важна и для родителей. Хронически невысыпающиеся, а потому вечно усталые, раздраженные и измученные папа и мама – это беда. Собственно, усталость и недосып мамы вызывают ответную реакцию – проблемы со сном у ребенка. Получается такой замкнутый круг и как его разорвать?

Написана книга доходчивым простым языком, без сложных терминов и труднопонимаемых научных выкладок. Вопросы, затронутые в ней, касаются не только непосредственно детского сна, но, как выясняется, на него влияют многие факторы, связывать которые многим мамочкам и в голову не пришло бы.

Книга не дает конкретных и однозначных алгоритмов действий, по выполнении которых ваш малыш начнет засыпать, как по волшебству. Зато здесь подробно и детально рассказывается о том, какие факторы мешают здоровому сну ребенка, как те или иные ситуации и схемы поведения влияют на распорядок дня, скорость засыпания, качество сна. Много уделено внимания и элементарной безопасности малыша, как во время сна, так и в периоды бодрствования.

Все дети разные, это не секрет. И единого универсального рецепта, который подходил бы для всех малышей разом, просто не может существовать. Но есть выработанные приемы, которые помогут выработать свой собственный, максимально удобный и маме и ребенку способ взаимодействия, сочетания сна и бодрствования. Например, автор рассказывает о важности ритуала подготовки ко сну и основных его принципах. Но вот сам ритуал может выработать для своего конкретного ребенка только мама.

В книге рассказывается о возможных причинах проблем со сном у детей разного возраста. Соответственно, и способы формирования режима дня, быстрого засыпания и качественного здорового сна у малышей разного возраста тоже разные.

Как высчитать количество сна, необходимое ребенку? Как влияют на сон скачки развития, болезни, перевозбуждение, усталость? Нужно ли давать ребенку пустышку? Стоит ли пеленать малыша для сна? Кормить ли его, если он проснулся в «незапланированное» время? Что такое «окна сна» и как их поймать? Как убрать детский плач перед сном (и вообще какие виды плача бывают)? Надо ли укачивать ребенка на руках? Стоит ли малышу спать в одной постели с родителями? Вопросов много. И вполне возможно, многие из них являются камнем преткновения между старшим и младшим поколениями, мамами и бабушками. Такие споры, кстати, тоже способны здорово выбить из колеи не только маму, но и малыша, так что, возможно, именно книга Марии Алешкиной станет тем аргументом, который прекратит споры между родителями разных поколений раз и навсегда.

Текст: Елена Имбирева

Фото: свободные источники интернет

Специально для CityGu.ru