Польза дрожжей для организма

Апр 15 • PRO Кухню

Дрожжи в основном используют для приготовления «пышного» теста, но им можно найти и лечебное применение в качестве «универсального» средства для защиты организма от рака, сахарного диабета 2 типа, повышенной утомляемости и выпадения волос. И это на самом деле не шутка, а правда.

Для начала узнаем чем полезны дрожжи для организма

В этом продукте высокое содержание цинка. Этот микроэлемент оказывает значительное влияние на регуляцию обмена углеводов в организме, т. е. на уровень глюкозы в крови. Доказано, что если организм человека испытывает дефицит цинка, то вероятность развития сахарного диабета II типа значительно выше. Поэтому использование дрожжей в питание очень эффективно помогает в профилактике и лечение начальной стадии этой болезни. Витамин B6.

Нехватка этого витамина приводит к возникновению чувства апатии, человек быстро утомляется, становится раздражительным и чувствует слабость. Надо отметить, что витаминов группы В в пивных дрожжах содержатся в очень большом количестве. А они положительно влияют не только на выработку энергии в организме, также улучшают качество кожных покровов и волос.

В этом продукте содержится еще один полезный (в нужных дозах) микроэлемент селен, которым также богат бразильский орех. Селен выступая в роли «борца» с свободными радикалами, предотвращает перерождение здоровых клеток в раковые. Установлено, что их употребление помогает регулировать содержание в крови «плохого» и «хорошего» холестерина. Поэтому их можно использовать при атеросклерозе.

Дрожжи — одноклеточные микроскопические грибы, которые увеличивают скорость сбраживания или окисления органических веществ

Если использовать в пищу сухие, сублимированные дрожжи, то в день нужно употреблять 2-3 гр. Понятно, что в сухом виде их есть в общем то не вкусно (хотя они выпускаются еще и в таблетированной форме), но можно приготовить полезный и вкусный дрожжевой напиток.

Это интересно:  Виды чеснока

Рецепт прост: в теплую воду (1 л) добавьте 2-3 гр продукта и 1 ложку меда. Все это размешайте, дайте постоять в теплом месте 10-15 минут и напиток можно употреблять. Белая пена будет свидетельствовать о том, что дрожжи начали свою работу и обладают максимальной пользой для организма.

Будьте здоровы!

Текст: Наталья Сахвнова

Фото: свободные источники интернет

Специально для CityGu.ru

Комментарии закрыты.

« »