Страх – эмоция необходимая, сослужившая человеку хорошую службу в процессе эволюции. Но когда страх переходит границы инстинкта самосохранения и из рационального превращается в иррациональный, он очень мешает жить. К тому же страхи разного рода по одиночке не ходят. Неуверенность в себе – это тоже страх. Страх показаться нелепым, смешным, неловким, страх не справиться, подвести.

Речь не идет о том, что человек должен быть абсолютно бесстрашным- это противоречит человеческой природе и даже небезопасно. Но от иррационального страха избавляться нужно и можно.

Вы удивитесь, но преодолевать свой страх можно в довольно комфортной обстановке – в игровой, спортивной, соревновательной форме. Можно даже получать от этого удовольствие! Например, одно из лучших мест, которое помогает преодолеть неуверенность и страх высоты – веревочный парк.

Что такое веревочный парк и как он устроен

Преодоление страха. Как побороть страх и научиться двигаться дальше?!

Веревочный парк может быть любой сложности и высоты, но у всех подобных аттракционов есть несколько общих черт:

  • Состоят из серии препятствий и «дорожек»;
  • Располагаются над землей на уровне от 1 метра и выше;
  • От начала до конца одной трассы спуск на землю не предусмотрен;
  • Конструкции состоят из канатов и деревянных деталей;
  • Обязательная двойная страховка (съемная и несъемная).

Веревочный парк можно смонтировать и в помещении, и на открытом воздухе. На открытых площадках, если позволяет местность, подвесные конструкции крепятся к деревьям. Но если такой возможности нет, на открытых площадках, так же, как и на закрытых, ставят стационарные опоры. К тому, что находится под трассой – мягкое покрытие, земля или асфальт, специальных требований нет. Это не имеет особого значения, так как ни прыгнуть, ни упасть вниз с трассы нельзя.

В парке может быть одна или несколько трасс различной сложности, рассчитанных на разный возраст и уровень физической подготовки.

Самыми распространенными этапами трассы обычно являются:

  • Вертикальная сетка («стена»);
  • Тропа из подвижных деревянных элементов;
  • Подвесной мост;
  • Веревочные лестницы (вертикальные и горизонтальные);
  • Одиночные канаты (вертикальные и горизонтальные).

Трасса непрерывная, но этапы обычно разделены небольшими стационарными площадками. Страховочный трос («линия жизни») проходит непрерывно вдоль всей трассы.

Одолеть трассу – преодолеть себя

Веревочный парк – это не только развлечение. Точнее, это аттракцион, где развлекаясь, можно получить немало пользы. Прохождение таких неустойчивых на вид препятствий в нескольких метрах над землей – это своего рода встряска для всего организма, и эмоциональная, и физическая.

Во-первых, это, конечно, эмоции. В условиях гарантированной безопасности это, пожалуй, один из лучших вариантов получить порцию адреналина, в котором в той или иной мере нуждается практически каждый.

Во-вторых, прохождение трассы требует подключения физических навыков и определенных черт характера. Поэтому даже одно прохождение трассы развивает:

  • Ловкость;
  • Координацию;
  • Глазомер;
  • Способность к концентрации.

Важно еще и то, что разные препятствия и разные уровни сложности позволяют давать оптимальную нагрузку на различные группы мышц.

Преодоление страха. Как побороть страх и научиться двигаться дальше?!

И, самое главное, человек, будь то взрослый или ребенок, с боязнью высоты, страхом неудачи и неодобрения, неуверенностью, проходя воздушную полосу препятствий получает возможность преодолеть себя, свои страхи и комплексы. Совершенно необязательно штурмовать пятиметровую трассу повышенной сложности (да в большинстве парков инструктор новичка туда просто не пустит, пока не будет пройдена более простая полоса), начинать можно и с малого – небольшой высоты, короткой трассы, простых препятствий. В любом случае, человек, ощущающий себя неловко и неуверенно в жизни, нередко страдающий от этого, вступив на подвесной мост на высоте пары метров от земли и сделав по нему несколько шагов, понимает – он смог! А если смог, значит, он чего-то да стоит! Поэтому прохождение даже самой простой трассы на небольшой высоте дает не только необходимую физическую нагрузку, но и повышает самооценку. А сочетание радости движения, ощущения ловкости собственного тела, гордость от преодоления страха – коктейль, невероятно приятный для организма!

ZaDoor’ные трассы

В Саратове веревочные парки можно посетить на площадках Агентства приключений ZaDoor. Для любителей провести время на свежем воздухе (а таких с первыми теплыми деньками заметно прибавляется) ZaDoor предлагает веревочный парк в одном из красивейших мест Саратова, давнего и любимого горожанами, — Городском парке. Этот аттракцион – часть большой площадки ZaDoor’а – состоит из нескольких трасс разного уровня сложности. Опытные взрослые «веревколазы» предпочитают трассы повыше (до 5 метров) и посложнее, а у детей и их родителей пользуется популярностью несложная трасса, расположенная на высоте 1 м – и детям весело, и родителям спокойно. Уже этим летом появится веревочный парк и на площадке ZaDoor’а в живописной лесной зоне на 9 Дачной.

Если вы твердо решили «подняться над землей и над собой», но погода против – это не повод откладывать задуманное. Веревочная трасса есть на крытой площадке ZaDoor в самом центре города, на проспекте Кирова, в ТК «Манеж». Здесь вы сможете пройти по натянутому канату, преодолеть вертикальную сетку, подвесной мост с подвижными «ступенями» и еще ряд препятствий.

Кому это можно?

Разумеется, как и у всех аттракционов, у веревочных парков есть свои ограничения. Страховка и сами препятствия гарантированно выдерживают определенный вес (на трассе ZaDoor это 110 кг, вес очень крепкого взрослого мужчины). В зависимости от уровня трассы есть и ограничения по минимальному росту. Как правило, большинство взрослых трасс средней сложности рассчитано на рост взрослого человека от 160-170 см. Универсальные трассы, которые по уровню сложности разрешено проходить и взрослым, и детям, рассчитаны на минимальный рост ребенка 1 метр. По сути, выйти на трассу может практически каждый желающий.

Безопасность

Безопасность – главный вопрос, который беспокоит не только посетителей, особенно родителей с детьми, но и организаторов парка. Естественно, все оборудование, страховочные средства и конструкции проходят регулярную проверку.

Никто не выпустит на трассу человека, независимо от возраста, не прошедшего инструктаж. В ZaDoor’е, например, инструктор не разрешит подняться к первому препятствию ни ребенку, ни взрослому, пока тот не освоит на тренажере правила работы со страховкой (перемещение несъемной страховки, закрепление карабина).

Преодоление страха. Как побороть страх и научиться двигаться дальше?!

Минимальный набор обеспечения безопасности на трассе – страховочный пояс с двумя точками крепления страховки и каска. Страховочный пояс подгоняется по размеру и закрепляется инструктором. В ZaDoor’е страховочные пояса для посетителей имею форму «штанишек», т.е. крепятся, обхватывая талию и каждую ногу, которые в случае соскальзывания с трассы не дают эффекта сжатия и рывка позвоночника.

Каждый выходящий на трассу, находится «на привязи» — он пристегнут к проходящему вдоль всей трассы стальному тросу двумя креплениями – съемным (карабин) и несъемным (металлическое кольцо, т.н. «бублик»). До выхода на трассу посетитель на тренажере учится переводить несъемное кольцо на стыках страховочного троса при повороте трассы. Карабин можно перецепить, но снять кольцо с «линии жизни» до выхода с трассы нельзя!

Естественно, инструктор не только закрепляет страховку и рассказывает о правилах безопасности, но и следит за прохождением трассы, в том числе и за тем, чтобы на каждом этапе не скапливалось людей больше, чем положено (хотя конструкции сделаны с запасом прочности, за возможной перегрузкой следят внимательно).

И самая главная гарантия – не нарушайте правила безопасности! Слушайте инструктора и не пытайтесь проверить собственную «бесстрашность» экстремальными способами – веревочный парк предоставляет возможность сделать это без возможного вреда для здоровья!

Преодоление страха. Как побороть страх и научиться двигаться дальше?!

Если все-таки страшно…

Так тоже бывает. Вы преодолели себя, вышли на трассу и успешно прошли несколько препятствий (или хотя бы сделали несколько шагов), но в какой-то момент поняли, что это «не ваше». Это нормально, это не повод себя ругать, — ведь вы все-таки преодолели свой страх!

Если ребенок очень-очень просился на трассу и уже наверху испугался, не ругайте его, не подначивайте и не уговаривайте — значит, он просто пока еще не готов. И это тоже нормально, тем более, что дети очень часто не в состоянии оценить свои силы.

Неважно, по какой причине вы не хотите больше продолжать – если вы не можете пройти трассу, никто вас заставлять не будет. Тем более это касается детей. Все, что нужно сделать в этой ситуации – позвать инструктора. Он поможет эвакуироваться взрослому и сам снимет и опустит на землю ребенка.

А в веревочный лагерь вы еще вернетесь – когда будете готовы. И в следующий раз пройдете всю трассу. Потому что однажды вы уже поднялись наверх, преодолев свои страхи, а это не забывается!

Текст: Елена Имбирева

Фото: свободные источники Интернет

Специально для CityGu.ru

Вам будет интересно

  • Non/fiction№Весна. Программа мероприятий издательства “Азбука-Аттикус»

    Апр 2024

    С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Делимся информацией ещё о серии мероприятии в рамках ярмарки. 4 апреля 17:15 Круглый стол “К юбилею Кира Булычёва” ...

    читать
  • Областной библиотеке для детей и юношества им. А.С. Пушкина 29 марта исполнилось 105 лет!

    Апр 2024

    Сотрудники библиотеки отмечают, что многим поколениям саратовских читателей Пушкинка стала добрым другом на всю жизнь. Здесь начинается крепкая и теплая дружба с книгами, сюда приходят классом или группой на интересную беседу, встречу с ...

    читать
  • Отзыв на книгу «Трилогия о Зельбе», автор книги Бернхард Шлинк

    Мар 2024

    Не зря книга Бернхарда Шлинке "Трилогия о Зельбе" входит в серию "Большой роман". И это связано не только с объемом издания, но и с тремя частями одной истории про работавшего прокурором во время ...

    читать
  • О пользе музицирования и наборе в музыкальную школу духовых и ударных инструментов им. А.Д. Селянина

    Мар 2024

    Музыкальная школа - это место, где ваш ребенок может раскрыть свой творческий потенциал, научиться работать в команде и испытать радость от совместного музицирования. Музыка объединяет людей и помогает развивать чувство сопричастности к искусству. ...

    читать
  • Как приготовить мясо дичи

    Мар 2024

    Не каждый раз доводится есть мясо медведя, но если выпал случай, то возникает вопрос, как приготовить. Как приготовить мясо медведя Медвежатина имеет необыкновенный аппетитный вкус. Для жарки выбирают окорок туши, для тушения - ...

    читать
  • Non/fiction№Весна. Программа мероприятий издательства NoAge

    Мар 2024

    С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Делимся информацией ещё об одном мероприятии в рамках ярмарки. 5 апреля 2024 года в 19:15 в Лектории состоится разговор ...

    читать