роман дунаев, тайм-менеджмент, все успевать, план, успех, успешность, цель, достигнуть цели, секрет успеха

Рецепт успеха от Романа Дунаева

Сен 15 • Мнения • 4235 Просмотров • Комментарии к записи Рецепт успеха от Романа Дунаева отключены

Как всё успевать? И работать, и жить. Ещё чтобы и энергии на всё хватало. А после отдыха легко и быстро входить в рабочий режим?

Уверен, эта тема сейчас для многих актуальна, потому что кончилось лето, все возвращаются из отпусков и к концу сентября все уже будут плотно работать. Хотя для некоторых работа и не заканчивалась летом, а возможно и усиливалась.

Начну с того, что, когда была задумана тема этой статьи, я не знал, что писать. Информации по тайм-менеджменту тонны, на чём акцентироваться – большой вопрос. Поэтому для начала опишу идеальную схему, при которой у вас всегда будут силы, и после отпуска вы будете легко входить в рабочий режим.

роман дунаев, тайм-менеджмент, все успевать, план, успех, успешность, цель, достигнуть цели, секрет успеха

Надо определить дело всей своей жизни, выявить своё предназначение и прописать его. После этого поставить цели на ближайшие 5 лет, достижение которых приблизит вас к реализации предназначения. Далее прописать цели на год, исходя из целей на 5 лет. Далее – цели на полгода, месяц, неделю день. Получается, что вы каждый день не просто работаете, а реализуете своё предназначение и от этого силы есть постоянно! Есть вдохновение и энтузиазм к работе.

Это идеальный вариант. Но как минимум нужна цель, которая зажигает, от которой мурашки по коже.

Если есть цель, есть жгучее желание её достичь, пора составлять план действий. А что собственно делать, для достижения этой цели? Секрет в том, что лучше вас на этот вопрос никто не ответит. Потому что у вас – уникальная жизненная ситуация, свой режим дня, своё питание, свои связи, свои возможности. Но, тем не менее, я рекомендую заяндексить информацию по достижению вашей цели. Поищите истории, как люди уже достигали аналогичных целей, за счёт чего у них это получалось. Просто почитайте статьи о достижении целей. Посмотрите видео о специфике своей цели, из какой она сферы и какие там есть нюансы.

Собрав информацию, смело пишите план. Идеальной схемы составления плана нет, пишите, как умеете, как видите, как чувствуете. Всё равно потом переделывать.

роман дунаев, тайм-менеджмент, все успевать, план, успех, успешность, цель, достигнуть цели, секрет успеха

Вот есть цель, есть план, начинайте делать. Чтобы быстрее начать, просто скажите человеку, которого вы очень уважаете, что у вас есть цель, есть план и первый шаг такой-то. Пообещайте этому человеку, что к конкретному сроку вы сделаете первый шаг. Это очень хорошо вас замотивирует, и вы начнёте действовать. А дальше, войдёте уже в привычную колею и всё. Наверное.

Когда же вы пашете, пашете, – и сил нет, – и работаете хреново, и плохо всё получается – что делать?

Есть один секретный секрет, который все знают, но мало кто реально применяет. Вот секрет – достичь цели возможно только из положительного настроя. Конечно же, бывает, что человек и из негатива достигает цели, но 100% этому есть негативные последствия, которые в 99% аукаются так, что человек и не рад достижению цели. Поэтому – позитив, позитив, позитив!

Как быть всегда в позитиве, чтобы работать эффективно и достигать целей?

Вам нужен ваш личный список подзарядки эмоциональной и физической. Это вам задание обязательное для выполнения после прочтения этой статьи. Кто не выполнит задание, тот какашка. Возьмите листок бумаги или свой блокнот, ручку и запишите в столбик все дела, где вы наполняетесь, отдыхаете. Например, горячая ванна, спортзал, шопинг, прогулка по набережной, потискать котов и поиграть с собакой, съездить на тест-драйв, посмотреть сериал или фильм и т.д.

Выписывайте всё. И главный момент – планируйте свой отдых, наполнение! Наш организм не вечная батарейка. Если вы хотите качественно пахать, надо соответственно отдыхать!

Если вы трудоголик, вам сложно целенаправленно отдыхать. Когда вы отдыхаете, вы думаете о работе. Тогда не отдыхайте – ждите, когда начнёте засыпать стоя на работе или за столом, когда всё начнётся валиться из рук, когда вы будете отравлять свой организм 10 чашками кофе в день, когда организм заболеет настолько, что вас положат в больницу и вы, наконец, выспитесь, отдохнёте. Возможно в такой момент вы поймёте, что мы живём не для того чтобы работать, жить богато, иметь много денег. Мы живём, чтобы быть счастливыми. Время беспощадно, в 50 лет вы ни за какие деньги не сможете вернуться в 20, 30 или 40. А в 70 не вернётесь в 50!

роман дунаев, тайм-менеджмент, все успевать, план, успех, успешность, цель, достигнуть цели, секрет успеха

Хотели бы вы сейчас вернуться на 5 лет в прошлое с нынешним опытом? А помните, ведь 5 лет назад у вас были проблемы, и они казались ужасными. Точно хотите вернуться в прошлое?

Так вот подумайте, что через 5 лет, сегодняшние проблемы будут вам казаться мелочью, и вы с радостью обменяете их на 5 лет жизни.

В общем, живите осознанно, счастливо, всё уже есть здесь и сейчас.

С вами был любящий вас всей душой,

Роман Дунаев, колумнист, колумнист портала citygu.ru, колумнист портала ситигуруРоман Дунаев,

руководитель и создатель ТФЦ «Фабрика развития», сертифицированный бизнес-тренер и коуч IPS, кандидат в мастера спорта и преподаватель по армейскому рукопашному бою, ветеран боевых действий. Организатор проекта «Спарта» в Саратове. Создатель проекта «Система 7»

Фото: свободные источники Интернет
Специально для CityGu.ru

« »