Новинка издательства Бомора: «Сам дурак. Как убеждать непробиваемых». Автор Ирина Баржак.
О книге
Практическое руководство по конфликтологии, стресс-менеджменту и искусству убеждения.
С конфликтами сталкивается каждый. Они заставляют нервничать и тратить попусту свою энергию. Но стратегия игнорирования — это не выход из ситуации, часто именно в споре рождается истина. От конфликтов не нужно прятаться, считает автор книги, социальный психолог Ирина Баржак. Ими нужно управлять, сохраняя спокойствие. На страницах своей новой книги Ирина рассказывает, когда, кому и как давать конструктивный отпор и предлагает действенные методы укрощения стресса.
Чтобы понять психологию оппонента, нужно в первую очередь разобраться в себе, определить откуда берется недовольство собой и как это проявляется во внешний мир. Например, слова, которые мы говорим в порыве гнева, описывают в первую очередь нас самих. Они являются внешними проекциями внутренних противоречий. Ирина уверена: если помнить об этом во время конфликта, то сохранять невозмутимость будет гораздо легче.
Часто мы и сами неосознанно провоцируем конфликт. В книге мы узнаем, какие слова, действия или бездействие разжигают конфликт, вызывая агрессию оппонента. Чем опасны повелительная форма глагола и непрошеные советы. Как мы транслируем раздражающее превосходство, сами того не понимая. Почему людей бесят слова «никто», «никогда», «все», «всегда» и ответы, которые начинаются со слова «нет».
Основные задача книги — показать приемы сохранения спокойствия.
Также благодаря книге мы:
● разберемся в понятиях «эустресс», «дистресс» и «туннельное мышление»,
● научимся останавливать цикличные мысли с помощью упражнения «Спасибо, Ошибка»,
● потренируемся находить позитивные аспекты негативных ситуаций методом рефрейминга,
● освоим базовые принципы эмпатического слушания,
●рассмотрим четыре мощнейших технологии убеждения: сторителлинг, образы, польза и ментальные триггеры,
● познакомимся с типологией провокационных вопросов, научимся задавать и отвечать на них.
Правила взаимодействия с абузивными клиентами, токсичными коллегами и провокаторами. Элегантные способы применения «психологического поглаживания». Универсальные триггеры, которые помогают добиваться нужной реакции. Золотые правила комплиментов и другие психологические лайфхаки по управлению конфликтами — в книге Ирины Баржак «Сам дурак!».
«Когда я занималась режиссурой, мы учились развивать конфликт, доводить до пиковой точки. Изучали, как он зарождается. Потом мне пришлось изучать социальную психологию и способы нейтрализации критических ситуаций и их последствий. Теперь конфликты стали темой моего изучения и интереса. А бесконфликтное общение — миссией моей жизни».
Об авторе
Ирина Баржак — социальный психолог, преподаватель в Московском центре профессионального образования «Останк
Дата выхода книги: осень 2020 года.
Вам будет интересно
Мар 2024
29 марта 2024 года, впервые на русском, выйдет роман американского классика Генри Джеймса — «Другой дом». О тех, кто работал над текстом Над текстом Генри Джеймса работали Александра Горохова, Дарья Жирнова, Луиза Зарипова, ...
Мар 2024
Новая весна. Роберт Джордан Разгар Айильской войны. Айильцы впервые за многие годы пересекли Хребет Мира, отделяющий их родину от остальных стран континента. Цель вторжения — покарать короля Кайриэна за святотатство. У стен Тар ...
Мар 2024
Информируем о выходе новой книги: "Инструментарий хранения и анализа данных. Полное руководство по размерному моделированию". Автор Ральф Кимбалл, Марджи Росс. О книге Сегодня тысячи компаний собирают и сохраняют большие данные о поведении своих ...
Мар 2024
Информируем о выходе новой книги: "Почему жирафы не стали людьми и другие вопросы эволюции". Автор Станислав Дробышевский. О книге Человек и жираф – что вообще между ними общего? Как же получилось, что, стартовав ...
Мар 2024
С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Мы продолжаем информировать о программах мероприятий различных издательств. 4 апреля 13:00 Пресс-клуб — «Люди в путешествии. Как общаться, ...
Мар 2024
Информируем о выходе новой книги: "Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил". Автор Кейси Дэвис. О книге Мыть или не мыть — вот в чем вопрос. И ...