Пора худеть к лету

Скоро лето?! Пора худеть!

Мар 27 • Новости • 1498 Просмотров • Комментарии к записи Скоро лето?! Пора худеть! отключены

Весна в самом разгаре, до пляжного сезона остаются считанные месяцы… а месяцы ли? А может уже считанные дни?! И пора бы уже задуматься о том – готова ли ты на пляже, что называется «и людей посмотреть и себя показать»?

Даже если всю долгую осень и зиму посещать тренажерный зал и заниматься фитнесом дома – то все равно пару складочек и лишние пару килограммов приобретаешь. Это особенность организма такая – запасаться на холодное время года. А с запасами наш организм расстается неохотно. И что же делать? Дадим несколько советов.
Первый: посмотреть и почитать re-views.. Это специализированный ресурс о том как правильно худеть и держать свое тело в тонусе. И способов для этого много: и БАД, и тренажеры, и специальная одежда, и советы диетологов и экспертов, и специальные чаи и сорта кофе и многое, многое другое.
Совет второй: пробежки, а если с пробежками тяжело, ходьба. Тренажеры тренажерами, а активное движение – это лучший способ привести свое тело в форму. Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии тратите, а главное напрягаете все группы мышц организма. Не секрет, что тренажерные комплексы воздействуют только на определенные группы, и сочетание разных тренажеров как раз и дают комплексный эффект. Но если вы занимаетесь без инструктора, то уверены, что вы задействовали все мышцы? Нет! Тогда бегать или ходить. Причем ходите километров по 10 в день.
Совет третий (самый банальный) прекратите есть на ночь! Да. И прекратите есть три раза в день! Потребляйте пищу пять раз в день, по чуть-чуть. Причем не обязательно садится на какую-нибудь диету: достаточно есть то что вы едите обычно, но просто уменьшив порции: утром и днем ешьте больше, вечером – меньше. Вот три таких простых совета позволят вам в короткие сроки быть во все оружии перед пляжным отдыхом! Главное верьте в себя и результат вас приятно удивит!

« »