Информируем о выходе новой книги: «Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы». Автор Ева Диденок.

О книге

Надевать шапку или закаливать? Кормить по часам или по требованию? Не отходить от ребенка ни на секунду или спокойно оставлять его с бабушкой? Каждая женщина, став мамой, сталкивается со множеством сомнений. 

Как наслаждаться первыми годами материнства, а не тратить это особенное время на тревогу, в дебютной книге рассказывает Ева Диденок, лайфстайл-блогер с более чем 100 тыс. подписчиков, профессиональная доула, счастливая жена и мама двоих детей. 

В своих соцсетях Ева делится вдохновляющими примерами того, как совместить воспитание детей, личную жизнь и творческие проекты. Она уверена: материнство — это навык, а не врожденный инстинкт кормить грудью, петь колыбельные и по интонации плача понимать, что именно нужно малышу. Но развивать этот навык нужно бережно к себе, ведь счастливая мама — залог гармоничного развития ребенка. 

Книга-практикум «Сначала обними себя» чутко поможет соблюсти баланс между материнскими обязанностями и заботой о своих потребностях. Узнаете: 

  • как поверить, что вы все делаете правильно, и обрести внутреннюю опору,
  • как НЕ все успевать и не испытывать при этом чувство вины,
  • как выстроить границы при общении с родственниками и самим ребенком,
  • как подружиться со своей злостью и что делать, если не остается сил на себя,
  • как отпустить контроль и научиться доверять ребенку. 

Мама становится для маленького человека проводником в окружающий мир: отдельная глава называется «Глазами ребенка» и помогает лучше понять своего сына или дочку, чтобы создать в семье безопасную среду взаимного принятия и доверия. 

Новинка станет важной опорой для всех мам и тех, кто только готовится к появлению ребенка или пока не решился на этот шаг. 

Советы, основанные на практическом опыте Евы Диденок, последних психологических разработках и научно подтвержденных данных, снимут большую часть тревог и помогут максимально комфортно освоить новую социальную роль. Ведь только обняв себя, вы увидите, сколько радости может принести материнство.

«Навык — это умение, которое приходит к тебе после множественного повторения определенных действий. Как в спорте. В этой книге ты не будешь качать пресс или отжиматься, но обязательно научишься не переживать по пустякам, заботиться о себе, искать ресурсы и вдохновение и не испытывать чувства вины. Эта книга не о детях. Она о тебе — как о маме» Ева Диденок. 

Информационный релиз подготовлен по материалам из свободных источников интернет.

Вам будет интересно

  • Говорящие с духами: Мир сибирского шаманизма. Андрей Шаповалов

    Июл 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Говорящие с духами: Мир сибирского шаманизма". Автор Андрей Шаповалов. О книге В книге речь идет о классическом шаманизме, примерно таком, каким он был до 30-х годов XX века, ...

    читать
  • Мертвый лев: Посмертная биография Дарвина и его идей. Максим Винарский

    Июл 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Мертвый лев: Посмертная биография Дарвина и его идей". Автор Максим Винарский. О книге Эта книга — интеллектуальное путешествие во времени, начавшееся со смертью Чарльза Дарвина в апреле 1882 ...

    читать
  • Журнал «Радуга идей» № 06 (153) 2024

    Июл 2024

    Информируем о выходе новой книги: Журнал "Радуга идей" № 06 (153) 2024 года. Издательство"Формат-М". О книге В летнем выпуске «Радуги идей» ко Дню семьи, любви и верности представляем мастер-классы по созданию замечательного символа ...

    читать
  • Буквы, слова, книги: История письменности. Екатерина Степаненко

    Июл 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Буквы, слова, книги: История письменности". Автор Екатерина Степаненко. О книге Письменность с нами так давно, что мы воспринимаем её как неотъемлемую часть нашей жизни. Она помогает нам узнавать ...

    читать
  • Шаг вперед на рынке литературы: новинка «Треки смерти» Сюсукэ Митио

    Июл 2024

    В сентябре издательство Inspiria выпустит новинку уникального формата — роман «Треки смерти» японского писателя Сюсукэ Митио. Для того чтобы разгадать спрятанные в сюжете головоломки, необходимо будет не только читать текст, но и слушать ...

    читать
  • Орфографические сказки: День зимнего солнцестояния. Правописание сложных слов. 10+

    Июл 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Орфографические сказки: День зимнего солнцестояния. Правописание сложных слов". 10+ О книге Сложные слова не просто так получили такое название. Действительно, научиться их правильно писать может быть очень не ...

    читать