Свет твоей жизни: Искусство использования света для улучшения качества жизни.Карл Рюберг

Июл 25 • PRO Книги

Новинка издательства КоЛибри: «Свет твоей жизни: Искусство использования света для улучшения качества жизни». Автор Карл Рюберг.

О книге

В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным.

Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

Дата выхода книги: июль 2020 года.

Комментарии закрыты.

« »