Тема для сегодняшней статьи была не однократно раскрыта и другими авторами, но я внесу в нее свою точку зрения, формирование которой возникло у меня после общения, как с серьезными специалистами, так и с обычными «рядовыми» тренерами. Сразу хочу предупредить – никого не пытаюсь обидеть, моя точка зрения принадлежит мне, и я ее не стараюсь вам навязать.

Итак, кто же такой тренер? Какое преимущество дает нам работа с ним и чему он может научить или же наоборот?

Тренер в моем понимании это человек, знания которого обширны в различных областях. Начиная от медицины и заканчивая диетологией. Он умеет грамотно составлять план тренировок для определенного человека, уменьшить риск травматизма во время занятий (для соревнующихся атлетов, такой риск во время подготовки к соревнованиям таится чуть ли не в каждой тренировке, а для обычного человека, что пришел набратьпохудеть он будет сведен практически к нулю).

Должен ли тренер быть хорошим собеседником. Грамотно и доходчиво объяснять материал?

Безусловно. С таким тренером даже тяжелая тренировка в радость – приободрит, пошутит, где-то пинок даст.

Должен ли тренер иметь атлетический внешний вид?

Палка о двух концах. Есть такое понятие, что хороший атлет не всегда хороший тренер и наоборот. Я неоднократно вел диалог с одним из лучших тренеров России, очень скромным и приятным человеком, но его фигура не изобилует мышечным многообразием. Однако, он готовит топовых атлетов, которые выигрывают престижные соревнования.
Так что придя в тренажерный зал присмотритесь, не стоит очертя голову бежать и брать услуги тренера, которого предлагают вам администраторы. Возможно, он вам не подойдет.
Тренер это наставник и учитель, он ведет вас по миру железа, как маяк в непогоду, но вы возразите «у нас не тренер, а инструктор!» Вот это давайте тоже обсудим.

Чем различаются тренер от инструктора?

Инструктор – человек, который знает о тренинге достаточно, что бы помогать вам в вашем не легком труде в тренажерном зале. Разница в том, что тренер – это более серьезное слово для меня, нежели инструктор. Я сам инструктор, но моих знаний недостаточно и опыта маловато. Потому я и помогаю людям, но с оговоркой, что я инструктор.
В чем же тогда подвох? Есть тренер – опытный человек, есть инструктор – он менее опытен, но неплохо помогает и советом и делом, но в чем соль? На просторах нашей необъятной Родины существует множество тренажерных залов, но много ли заведений готовят для них специалистов? У кого есть сертификация инструктора? Порой, тренинг ведут люди, не имеющие образования, и даже базовых знаний, а их «мускулы» вообще вводят в уныние.
Есть такое выражение, которое я неоднократно слышал – ничего не умеешь? Иди – работай таксистом или тренером. Да-да. Именно так. Большинство «тренеров» в России не имеют подобающего внешнего вида, знаний и желания работать. Их страницы в соц. сетях пестрят объявлениями о помощи в наборе или похудении. Они помогут вам дистанционно (по скайпу) проведут вас через огонь, воду и медные трубы. Становится смешно, когда в зале, тощий парень пытается «учить» другого, не менее худого или пухленького, что вот тут надо так, а тут так.
Знаю ребят, которые отлично выглядят, неплохо тренируют, но они себя зовут инструкторами. Они скромны в действиях. Заметна тенденция, что стоит девочке сбросить 5 лишних кг, она сразу же пишет ноту в соц. сети, что она тренер и поможет вам так же, только естественно платно. Вопрос к девочке, а что ты будешь делать, если у человека больная поясница или он не усваивает лактозу?
Если её спросить, что кушать утром, то я уверен, что она попросит денег на карту, а потом только расскажет что кушать.

Итог
К сожалению, такие «тренера» были и будут и появляться. Выбирайте тщательно себе наставника. Тренер стоит дорого и вы должны это понимать, но какой бы не был крутой специалист, какими бы знаниями он не обладал, то все в конечном итоге зависит от вас.
Вы сами держите свой режим дня, питание, сон, питьевой режим. Очень часто слышны крики в их адрес «я сделал все, что он говорил мне, но не похуделне набрал». В данном случае, дружище, это к тебе вопрос. Работа в зале – это лишь малая толика того, что нужно от тебя. Ты не спишь нормально и не ешь, что ты хотел? Когда выпадает хоть 1 часть из выше перечисленного, то твой прогресс стоит на месте.
Изучайте себя. Работайте над собой. Помните – ваш успех, зависит только от вас, а не от модных методик, крутых тренажеров и плазменных телевизоров в зале. Каким бы новейшим клуб не был, он не сможет компенсировать вам вашу лень. Будьте счастливы, здоровы и тщательнее подходите к выбору наставника.

Текст: Максим Кретов, член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Саратовской области, повар европейской кухни, специально для CityGu.ru

Вам будет интересно

  • Non/fiction№Весна. Программа мероприятий издательства «Бомбора»

    Мар 2024

    С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Мы продолжаем информировать о программах мероприятий различных издательств. 4 апреля 13:00 Пресс-клуб — «Люди в путешествии. Как общаться, ...

    читать
  • Non/fictio№Весна. Программа мероприятий издательств «Альпина нон-фикшн» и «Альпина.Проза»

    Мар 2024

    С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. 5 апреля, 19:15, зал 2 Издательство «Альпина нон-фикшн» Дискуссия «“Слово о полку Игореве”: критерии достоверности научного знания» «Слово ...

    читать
  • Праздничный вечер, посвящённый Международному женскому дню

    Мар 2024

    В преддверии 8 марта, во Дворце культуры "Россия" состоялось торжественное мероприятие. Праздник ознаменовался выступлениями творческих коллективов и представителей власти, а также вручением почетных наград от Губернатора Саратовской области и администрации Ленинского района муниципального ...

    читать
  • О комплексной программе мероприятий «Саратовский диапазон: от летчика до космонавта»

    Мар 2024

    Областная библиотека для детей и юношества им. А.С. Пушкина подготовила для детей и подростков комплексную программу мероприятий «Саратовский диапазон: от летчика до космонавта», посвященную 90-летию со дня рождения Юрия Алексеевича Гагарина.  Мероприятия бесплатны, рассчитаны на ...

    читать
  • О мультимедийном проекте «Россия — миру. Мир — России»

    Мар 2024

    В рамках Всемирного фестиваля молодежи, который проходит с 1 по 7 марта 2024 г. на федеральной территории «Сириус» в Краснодарском крае, представлена мультимедийная выставка-пространство «Россия — миру. Мир — России». Новый проект рассказывает ...

    читать
  • Мар 2024

    4 марта 2024 года Саратовский театр юного зрителя открывает продажу билетов на апрель 2024 г. Все билеты одновременно появятся в свободной продаже на сайте и в кассах театра. Пробежимся по апрельской афише... 28 ...

    читать