Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению. Юн Хонгюн

Информируем о выходе новой книги: «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению». Автор Юн Хонгюн.

О книге

«Мы с тобой провели столько лет вместе. Я чув­ствую некоторую тревогу и даже сожаление расставаться с тобой, но на сей раз я настроен ре­шительно. Благодаря тебе я собирал внимание друзей, окружающие говорили, что я очень добрый человек. Но теперь я хочу измениться. Мне надо­ело жить в переживаниях, я не хочу зависеть от мнения других людей. Хочу жить своей жизнью. Мой старый друг, бывший рядом с самой юности, теперь я готов расстаться с тобой и отправить­ся навстречу большому миру. Прощай! Моему низкому самоуважению»

Такое письмо рекомендует отправить автор книги «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению» Юн Хонгюн. Потому что самооценка влияет на все сферы нашей жизни: от отношений и карьеры до здоровья и самореализации. Страдая от недостатка самоуважения, мы становимся ранимыми, робеем перед собеседником, часто ссоримся с партнером, а потом мучаемся от чувства вины. А еще мы привыкаем сдаваться, даже не начав борьбу.

Но чтобы преодолеть эти проблемы, побороться за самоуважение стоит. И лучший способ сделать это — книга Юн Хонгюна.

«Сохранение самоуважения подобно плаванию: стоит остановиться — и вас потянет на дно».

Юн Хонгюн — психолог, психиатр и эксперт по самооценке. Он сам посвятил борьбе за самоуважение много времени, и продолжает заниматься этим каждый день. За это время он создал уникальную авторскую методику, которая основана на ежедневных упражнениях и практиках. Приведенное выше письмо собственной низкой самооценке — одно из таких упражнений.

Книга «Твой внутренний свет» быстро стала бестселлером в Корее и разошлась тиражом более миллиона экземпляров. Сейчас она переведена на 7 языков. В России она открывает новую серию «Фонари счастья. Книги, которые освещают путь».

Из книги можно узнать:

• как низкая самооценка заставляет застревать в неудачных отношениях и портит общение с окружающими;
• какие эмоции порождают недостаточное самоуважение и как с ними работать;
• как привычка к апатии и чрезмерной чувствительности влияет на наше мнение о себе и как от них избавиться;
• с чем нужно бороться, чтобы выстроить и укрепить самоуважение;
• что делать, если привыкли годами сомневаться в своем праве быть любимым и отрицать свою ценность.

Каждую главу сопровождают упражнения, которые помогут выстроить здоровую самооценку, даже если вы очень долго жили в ощущении собственной никчемности. Но главный опыт, который получает читатель книги «Твой свет внутри» — уверенность в том, что ваша главная опора — уважение к себе.

«Каждая любовь в этом мире начинается с интереса. Любопытство и интерес к мелочам и обыденным вещам вроде: „Где он живет? Чем он увлекается?“ — перерастают в уважение и любовь. То же самое и с любовью к себе. Важно заинтересоваться собой, тем, каким человеком я являюсь, какую жизнь прожил».

Информационный релиз подготовлен по материалам из свободных источников интернет.