Новинка издательства Бомбора: «Влюбись в жизнь взаимно. Книга-тренинг для волшебной жизни». Автор Виктория Исаева.
О книге
Три в одном: книга, тренинг и рабочая тетрадь. Упражнения и техники позитивной психологии помогут разобраться в себе и настроить жизнь на позитивный лад.
Сколько раз каждый из нас пытался начать жизнь с чистого листа? Но то и дело на нашем пути встречались трудности или внешние обстоятельства, которые сбивали с толку и портили весь настрой. Мы нарушали данные себе обещания, а потом испытывали острое чувство вины. Но с этой книгой-тренингом процесс изменений станет легким и вдохновляющим. Вы перестанете делать то, что должны, и начнете делать то, чего вам хочется.
Как стать увереннее, начать действовать и доводить задуманное до конца — рассказывает Виктория Исаева, НЛП-тренер и мастер позитивной психологии. В своей книге она собрала упражнения, которые помогут лучше понять собственные желания, поставить цели, сделать первый шаг и продолжать до тех пор, пока мечта не станет реальностью.
Книга разбита на 12 глав — по числу месяцев в году. Но упражнения можно выполнять в любой последовательности и с разной скоростью: на одно потратить месяц, а с другим покончить за один день.
- Все начинается с контракта — символического согласия на новую жизнь и анкеты — диагностики жизни текущей. Заполнив ее, сразу лучше узнаешь себя и осознаешь направление и объем предстоящей работы.
- Дальше идут дневники — намерений, самонаблюдений, «сталкера». Они помогут еще глубже заглянуть в себя и осознать свои потребности и негативные установки.
- Затем Виктория предлагает несложные упражнения по определению своих желаний и более мощные трансформационные техники. Например, упражнение «Аудит общественного мнения» заставит ненадолго покинуть зону комфорта. Но ведь чтобы получить то, чего у нас никогда не было, надо делать то, что мы никогда не делали.
Благодаря этой книге вы:
- Разовьете качества, необходимые для того, чтобы двигаться к целям: гибкость мышления, интуицию, упорство, терпение и волю.
- Переработаете сомнения в уверенность, а слабость — в силу.
- Выявите истинные желания и сделаете их реальными цели.
- Превратите зависть из постыдного врага в верного союзника и наставника.
- Определите негативные установки, которые мешают жить, и замените их на позитивные.
И приятный бонус — по QR кодам прямо со страниц книги можно перейти к дополнительным аудио-медитациям, видео-упражнениям и трансформационным техникам, которые помогут заново влюбиться в жизнь.
Об авторе
Виктория Исаева — психолог, НЛП-тренер, мотивационный спикер. Виктория ведет блог на YouTube (400+ видео, 450К+ подписчиков) и выступает с мастер-классами и тренингами по психологии в России, Италии, Германии и других странах. Автор 25 книг. Колумнист Cosmopolitan, Mini, womanjournal.ru.
Дата выхода книги: июнь 2020 года.
Вам будет интересно
Апр 2024
Информируем о выходе новой книги: "Искусство как выбор. История моей жизни". Автор Зельфира Трегулова. О книге Невероятная история жизни одного из самых успешных и известных отечественных искусствоведов и выставочных кураторов Зельфиры Трегуловой, рассказанная ...
Апр 2024
Информируем о выходе новой книги: "Вавилонская башня". Автор Антония Сьюзен Байетт. О книге «Вавилонская башня» — это третий роман «Квартета Фредерики», считающегося, пожалуй, главным произведением кавалерственной дамы ордена Британской империи Антонии Сьюзен Байетт. ...
Апр 2024
Информируем о выходе новой книги: "Джазмен". Автор Джоп. О книге В подлежащем сносу районе на окраине Нью‐Стори‐ Йорка бармен Эдвард знакомится с саксофонистом Бёрди Джонсом. Они чудом успевают скрыться, когда здание, где они ...
Апр 2024
Информируем о выходе новой книги: "Симпатия". Автор Родриго Бланко Кальдерон. О книге «Симпатия» — напряженный роман с неожиданными поворотами сюжета, рассказывающий о кризисе в Венесуэле и крахе чавизма. Действие происходит в период президентства ...
Апр 2024
Готовь сани летом, а рассаду — зимой! Книжная подборка из 6 книг будет актуальна для тех, кто хочет поизучать теорию как вырастить мегаурожай даже на небольшом участке. Огород на одной сотке. Как эффективно ...
Апр 2024
Информируем о выходе новой книги: "Любимое уравнение профессора". Автор Ёко Огава. О книге В центре повествования — математик или, как его чаще называют, профессор. В 1975 году он в результате дорожно‐транспортного происшествия получил ...