Новинки издательства «МИФ»: «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию». Автор – Дэниел Сигел
О книге
Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания – от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель – стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте – это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой.
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.
От автора
Я не являюсь последователем какой-либо религиозной традиции и до того, как приступил к изучению этой проблемы, никогда не занимался медитацией. Таким образом, в книге представлен свежий взгляд, не скованный никакими традициями. Я представил исследование универсальной концепции медитации. Сосредоточенное осознание можно выработать многими средствами – от опыта настройки отношений до подходов в образовании, способствующих развитию способности к созерцанию, и до настоящей медитации.
Это книга для людей, которые хотят больше узнать о сознании и разуме, о том, как их развить – у себя и других.
Охваченный идеей объединить миры отношений, мозга и сознания, я с головой окунулся в непосредственный чувственный опыт, в глубины сознания. Я приглашаю вас разделить мои впечатления, вместе со мной исследовать природу сосредоточенного осознания, суть которого развертывалась перед моим взором во время этого увлекательного, полного чудесных открытий, путешествия.
Для кого эта книга
Это книга для тех, кто хотел бы узнать больше о работе сознания и осознанности и ценит научный подход. Для тех, кто хочет избавиться от стрессов, раздражительности и беспокойств с помощью осознанности.
Об авторе
Дэниел Сигел – доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
Дата выхода книги: декабрь 2015 г.
Вам будет интересно
Ноя 2024
C 5 по 8 декабря 2024 года в Гостином Дворе будет проходить Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction № 26. Издательство «Бослен» представит свои книги на стенде G-16 в секции Агентства креативных индустрий. График ...
Ноя 2024
Информируем о выходе новой книги: "Тунисское вязание от А до Я. Техника. Узоры. Проекты. Полное практическое руководство". Автор Галина Беседина. О книге Тунисское вязание — это редкая и необычная техника, которая сочетает в ...
Ноя 2024
В мире литературы есть бесконечное множество жанров, каждый из которых способен увлечь читателя в уникальные миры и переживания. В этой статье мы собрали для вас подборку книг, которые охватывают разнообразные направления: от захватывающих ...
Ноя 2024
Информируем о выходе новой книги: "Кухня турецких сериалов. Чок леззетли!" Автор Ирина Эрдоган. О книге С помощью рецептов и советов из книги вы можете приготовить любимые кулинарные шедевры по мотивам популярных турецких сериалов: ...
Ноя 2024
Ноябрь — это не только время уютных вечеров с чашкой горячего шоколада, но и прекрасная возможность познакомить детей с новыми увлекательными книгами. В этом месяце книжные полки пополнились яркими новинками, которые помогут юным ...
Ноя 2024
С 5 по 8 декабря в московском Гостином дворе на Ильинке, 4 пройдет зимняя международная ярмарка интеллектуальной литературы Non/fictioN. В этой публикации вы можете поподробнее узнать о книжных новинках, лекциях, выступлениях авторов книг ...