Информируем о выходе новой книги: «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить». Автор Карен К. Л. Андерсон.

О книге

Каждая дочь хочет, чтобы мама любила и принимала её такой, как есть. Но далеко не всем так везет. Мир полон женщин, которые не реализуют свой потенциал, потому что всю жизнь оглядываются на мать; не умеют радоваться жизни, потому что их жизнь не дотягивает до маминых стандартов.

Хорошая новость: из таких отношений можно выбраться, причем без участия мамы, уверена автор книги «Взрослые дочери трудных матерей», психолог и коуч Карен Андерсон. Достаточно системно проработать свои убеждения, — ведь это они, а не мамы, управляют взрослым человеком. Тут-то и пригодится это руководство по сепарации. На примерах из личного опыта и кейсах клиентов психолог покажет:

  • Как переосмыслить отношения с мамой и выявить разрушающие установки, которые мешают быть счастливой.
  • Как эмоционально отделиться от матери, не испытывая вину и тревогу.
  • Как отделить свои ценности и желания от «маминых стандартов», сосредоточиться на себе и строить жизнь ни на кого не оглядываясь.

В книге есть практические задания, которые помогут разобраться в триггерах и внутренних болевых точках, выплеснуть обиду, злость, печаль и другие эмоции. А еще автор предлагает завести дневник — безопасное место, где можно относиться к маме как угодно, не боясь прослыть «плохой дочерью».

Есть здесь и советы для мам: «Держу пари: когда дочь говорит о натянутых отношениях с вами, вы делаете вывод, будто она считает вас плохой матерью (или даже плохим человеком), а себя в этих отношениях — “хорошей”. Но дело вот в чем: она просто другая. Моя работа состоит не в том, чтобы настроить дочь против вас. Моя цель — помочь ей обнаружить свои собственные убеждения, мысли, чувства и научиться за них отвечать».

Читатели узнают, почему между матерями и дочерьми часто возникают напряженные отношения. И получат шанс построить жизнь, полную доверия и принятия, как для себя, так и для своих детей.

«Эта книга посвящается матерям и дочерям, а также болезненным установкам поколений, требующим исцеления. Она посвящается всем женщинам, жившим до нас и пожертвовавшим своими душами и мечтами, поскольку мир еще не умел принимать женщин такими, какие они есть и какими хотят быть. Она посвящается энергичным, сильным, раскрепощенным женщинам, которые придут после нас», — К. Андерсон.

Информационный релиз подготовлен по материалам из свободных источников интернет.

Вам будет интересно

  • Наследие. Мигель Бонфуа

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Наследие". Автор Мигель Бонфуа. О книге В спрятанном за лимонными деревьями доме на улице Санто-Доминго в Сантьяго, Чили, проживало несколько поколений семьи Лонсонье. Ее отец - основатель прибыл ...

    читать
  • Пеликан. Мартин Михаэль Дриссен

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Пеликан". Автор Мартин Михаэль Дриссен. О книге Тихий прибрежный городок на Адриатическом побережье Югославии 1980‐х годов, интересный разве что своим музеем часов да прилетающими раз в год пеликанами. ...

    читать
  • Такса Ляпсус. Жюльет Лагранж

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Такса Ляпсус". Автор Жюльет Лагранж. О книге Ляпсус живет в окружении кубков и медалей. Вот только не он завоевал многочисленные награды, а другие собаки его хозяев. Ведь этот ...

    читать
  • В поисках счастья. Пегги Нилль

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "В поисках счастья". Автор Пегги Нилль. О книге Счастье — драгоценный подарок, который скрыт в сердце каждого. Пусть оно не всегда осязаемо, заметить его возможно — достаточно прислушаться ...

    читать
  • Магазин диковинных сладостей «Счастье за монетку». Книга 2. Рэйко Хиросима

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Магазин диковинных сладостей «Счастье за монетку»" Книга 2. Автор Рэйко Хиросима. О книге В переулке, вдали от главной улицы торгового района, находится кондитерский магазин госпожи Бэнико, попасть в ...

    читать
  • Фаюм. Евгений Кремчуков

    Апр 2024

    Информируем о выходе новой книги: "Фаюм". Автор Евгений Кремчуков. О книге Илья Орлов раньше зарабатывал на жизнь ремеслом аниматора на площадях Петербурга, а теперь он продаёт бессмертие: сочиняет под заказ фаюмы – короткие ...

    читать