В издательстве «Бомбора» вышли две книги по психологии: одна поможет сохранить счастливые отношения в паре, используя конкретный набор навыков, вторая — подскажет, как найти выход из абьюзивных отношений и поддержать близких, оказавшихся в сложной ситуации.
«Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения» Инге Кантегреил-Каллен
Свайп вправо — «и жили они долго и счастливо». В реальной жизни так не бывает: любовь — сложный механизм, и чтобы построить долгосрочные отношения, нужно понять, как он работает. Психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен объясняет, как написать свое собственное продолжение сказки со счастливым концом.
«Он хороший человек, но я больше не могу быть с ним».
«Она виновата в том, что произошло с нашими отношениями, но я не могу представить свою жизнь без нее».
С такими запросами приходят к психотерапевту и доктору психологических наук Инге Кантегреил-Каллен, которая специализируется на работе с парами. Почему «вторые половинки» разучиваются говорить друг с другом? Что делать, если вместе быть невозможно, а порознь — еще труднее? Что такое любовь и почему мы часто принимаем за нее то, что ей не является?
В книге «Мы будем вместе» автор отвечает на эти вопросы и показывает, что любовь — это конкретный набор навыков. Если освоить их, то получится сохранить крепкие отношения, даже если пара столкнулась с трудной ситуацией: внезапной болезнью, появлением «третьего лишнего», вмешательством родителей или переходным возрастом ребенка, обнажающим глубокие разногласия.
Автор обращается к новейшим исследованиям по психологии отношений и объясняет, как в эпоху дейтинг-приложений и соцсетей изменился сценарий развития романтической связи; как детские травмы влияют на наше поведение в паре; какие эмоциональные потребности мы стремимся удовлетворить с партнером и как действовать не из позиции дефицита, а из любви.
«Люди по сути своей — амбивалентные существа: мы стремимся к собственной противоположности, и это стремление часто заводит нас в тупик. Мы постоянно формулируем эмоциональные запросы в адрес нашего партнера, но при этом неспособны выслушать и одобрить его запросы. Успешно построенная пара сочетает в себе чувство любви и понимание того, как функционируют отношения. Нужно также быть способным осознавать собственные эмоциональные потребности, равно как и потребности партнера», — говорит Инге.
Из книги «Мы будем вместе» вы узнаете:
- — чем опасна идеализация партнера и что делать, если вы чувствуете разочарование, хотя раньше казалось, будто вы нашли родственную душу,
- — как правильно обсуждать обиды, а не «проглатывать» их, как научиться экологично ссориться, прощать партнера и самого себя,
- — как сохранить баланс между желанием быть ближе и потребностью в личном пространстве и самореализации в разных сферах жизни,
- — что делать, если на смену романтике пришла рутина, как вернуть ту нежность и страсть, которую вы испытывали в «конфетно-букетный» период.
В своей практике Инге использует техники позитивного общения, с помощью которых партнеры смогут найти общий язык в кризисе — с частыми ссорами, проблемами в постели, даже эмоциональными или сексуальными изменами. Вы сможете протестировать собственные отношения с помощью различных анкет, приведенных в книге, и выявить проблему в зачатке. Задавая себе правильные вопросы, вы лучше поймете причины как своих поступков, часто неоднозначных, так и поступков партнера.
Все ситуации проиллюстрированы реальными историями пациентов из более чем 20-летней психотерапевтической практики автора.
Предложенные в книге практики помогут преобразовать страстную влюбленность, возникающую в самом начале, в спокойную безмятежную любовь, основу долгих полноценных отношений. Главное, что от вас потребуется, — принять твердое решение: «Мы будем вместе».
«Если мы привыкли к тому, что история пары заканчивается на „и жили они долго и счастливо“, то автор пишет, что происходит внутри этого „долго“. Ведет читателя по всем кругам жизни пары: от дефицитов в любви, невнимания, сомнения, тот ли человек рядом с нами, до рутины, увядания интереса, проблем, конфликтов и неверности. Эта книга не о первом угаре романтической влюбленности. Она подвергает рефлексии и анализу всю последующую жизнь в паре. С возможностью выстроить, может, менее яркие, но наиболее глубокие и насыщенные отношения. Книга будет полезна каждому, кто верит в любовь. И хочет дать своей паре второй шанс на нее» — Марина Травкова, семейный психолог, секс-терапевт, автор книги «Неверность»
«Больная любовь» Джесс Хилл
Исследование журналистки Джесс Хилл заставит по новому посмотреть на проблему жестокого обращения с женщинами и безнаказанности абьюзеров. Лучший нон-фикшн Австралии — 2019.
Мы не напрасно боимся темных переулков, вооруженных грабителей и агрессивных прохожих. Но по статистике, самое опасное место для женщин — это собственный дом. В 2017 году в мире зарегистрировали 87 тысяч убийств женщин. Более трети из них погибли от рук партнера. Россия не отстает: около 40% всех убийств женщин совершают их сожители. Цифры ужасают. Но вместо резонного вопроса «почему он это сделал» мы почему-то часто слышим «почему она не ушла?».
Австралийская журналистка Джесс Хилл с 2014 года исследует проблему абьюза. Ее статьи о домашнем насилии получили премии правозащитных организаций Amnesty International и Our Watch. Накопленной экспертизой Хилл поделилась в книге «Больная любовь». В ней журналистка:
- — бросила вызов стереотипам о физическом и эмоциональном насилии;
- — объяснила, как и почему общество создает насильников, но толком не защищает жертв;
- — показала, как часто пострадавших обвиняют в случившемся.
Реальные истории жертв домашнего насилия помогут лучше понять пострадавших и осознать: от жестокого обращения не застрахован никто. Книга подскажет, как найти выход из абьюзивных отношений и поддержать близких, оказавшихся в сложной ситуации.
Кроме того, Хилл рассказала:
- — как вычислить агрессора и не попасть под его чары;
- — почему все тираны действуют по одной схеме и как эту схему распознать;
- — почему женщины так долго терпят и не уходят от абьюзеров;
- — как на положение дел влияет порноиндустрия и патриархат.
«Эта книга о любви, насилии и власти. Она посвящена феномену, проявляющемуся и вдали от посторонних глаз, и на публике. Хотя преимущественно за ним стоят мужчины, не любящие пристального внимания. Я попытаюсь ответить на вопросы, которые обычно не задают вслух, например: “Почему они так поступают?” Моя книга о том, что нужно пересмотреть привычные представления и стереотипы и прямо взглянуть на одну из самых сложных и актуальных проблем нашего времени».
Об авторе
Джесс Хилл — австралийская журналистка. С 2014 года исследует тему домашнего насилия. Экс-продюсер на радио ABC, корреспондент издания The Global Mail на Ближнем Востоке. Ее статьи о домашнем насилии дважды удостаивались журналистской премии от фонда Walkley, один раз — премии международной правозащитной организации Amnesty International и трижды — премии австралийской правозащитной организации Our Watch. Американский журнал Foreign Policy включил ее в топ-100 наиболее влиятельных женщин — твиттер-блогеров.
Вам будет интересно
Мар 2024
В Областной библиотеке для детей и юношества им. А.С. Пушкина завершился 29 открытый российский фестиваль анимационного кино «Открытая премьера». Напомним, что уже третий год подряд Пушкинская библиотека проводит на своих площадках бесплатные показы ...
Мар 2024
21 марта 2024 года во всех субъектах России пройдет Всероссийское родительское собрание, посвященное единой модели профориентации школьников. Всероссийское родительское собрание «Россия — мои горизонты» состоится в каждом классе, где реализуется профминимум. На этом ...
Мар 2024
С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. Мы продолжаем информировать о программах мероприятий различных издательств. 4 апреля 13:00 Пресс-клуб — «Люди в путешествии. Как общаться, ...
Мар 2024
С 4 по 7 апреля 2024 года в московском Гостином дворе пройдет книжная ярмарка Non/fictio№Весна. 5 апреля, 19:15, зал 2 Издательство «Альпина нон-фикшн» Дискуссия «“Слово о полку Игореве”: критерии достоверности научного знания» «Слово ...
Мар 2024
В преддверии 8 марта, во Дворце культуры "Россия" состоялось торжественное мероприятие. Праздник ознаменовался выступлениями творческих коллективов и представителей власти, а также вручением почетных наград от Губернатора Саратовской области и администрации Ленинского района муниципального ...
Мар 2024
Областная библиотека для детей и юношества им. А.С. Пушкина подготовила для детей и подростков комплексную программу мероприятий «Саратовский диапазон: от летчика до космонавта», посвященную 90-летию со дня рождения Юрия Алексеевича Гагарина. Мероприятия бесплатны, рассчитаны на ...