Инна Поккине о книге Хэла Элрода «Магия утра»

«У природы все светло и мудро.
У нее на все готов ответ.
…Не проспи загадочное утро
Пьющее, малиновый рассвет…»
Александр Кованов

В настоящее время, позитивная психология, становится все более популярной среди нашего общества. Главным вопросом этой отрасли психологии, является извечный вопрос: «Как стать счастливым?». Человек, практикующий жизнерадостное отношение к жизни, начинает иначе воспринимать мир – меняются его мировоззрение и убеждения, что в целом, способствует благоприятным переменам. В ход обычно идут всевозможные статьи, тренинги, аффирмации (фразы-самовнушения, настраивающие на позитив), фильмы, книги, которые, так или иначе, вселяют надежду на лучшее!

Меня не обошла эта волна оптимизма, и я решила немного углубиться в это направление. В моих руках удивительная книга Хэла Элрода « Магия утра». Фраза на обложке книги – «Как первый час дня определяет ваш успех», намекает читателю, о том, что в книге таится особая тайна, которая пока известна лишь автору. Ну что ж, отправляемся за познанием!

На первых страницах «Магия утра», Хэл Элрод, рассказывает о своей истории жизни, и что конкретно побудило его написать эту книгу. Определенные обстоятельства буквально заставили автора пересмотреть время, прожитое «до», и в одно «чудесное» утро все изменить. Как правило, у многих случается подобный «переломный момент», после которого человек решает – либо вернуться в привычное старое и жить как прежде, либо – сделать шаг в неизвестное будущее. А какой выбор обычно делаете вы?

Перемены в жизни Хэла Элрода начались с малого – с первого утреннего часа. Казалось бы, что это может изменить, но ответьте себе на вопрос – как обычно начинается ваше утро? Зачем вы сегодня проснулись?
Думаю для большинства из нас, типичное утро суетливо и беспокойно. Да что скрывать, не каждый рад мелодии будильника! В итоге, день начинается с недовольства – ведь нужно успеть сделать тысячу дел! Мы носимся по дому, ничего не успеваем, переживаем…

Другие же напротив – пробуждаются с трудом, чувствуют себя вялыми и ленивыми, их одолевает жуткая лень. Узнали себя? И тот и другой способ пробуждения, нельзя назвать оптимальным, хотя для нас это привычная составляющая жизни.

По мнению автора, именно первые шесть минут начала вашего утра, помогают настроить себя на успешный день, и в дальнейшем поменять жизнь к лучшему. Важно в этот момент ни о чем не думать, побыть в тишине, ведь именно внутренняя тишина, является одним из лучших инструментов, позволяющим каждый день сохранять фокус на желаемом.

Также, предлагается тридцатидневная программа трансформации жизни «Чудесное утро», включающая в себя комплекс упражнений, аффирмаций настраивающих на успех, визуализации, практика благодарности. Автор, рекомендует вести дневник, и записывать туда свои изменения, тем самым учит замечать и радоваться даже малейшим чудесам, которые непременно начнут происходить с вами! Особое внимание, Хэл Элрод, уделяет физическим упражнениям. По его словам, утренняя зарядка повышает уровень личной энергии, укрепляет здоровье и повышает самоуверенность. Видимо не зря, старая поговорка гласит – «Движение это жизнь…»

Мне понравилась книга! Скажу более, она меня вдохновила.

Каждая страница, буквально пропитана энергией побуждающей к действию и бесспорно настраивает на позитивный лад.

Ведь жизнь действительно не стоит на месте. Ежедневно мы проживаем свои дни в круговороте событий, встречаемся лицом к лицу с проблемами, злимся.…Это течение жизни, от него не скроешься и не сбежишь. Но все же. Остановитесь. Хотя бы на минуту. Насладитесь моментом. Проживете ваше настоящее «здесь и сейчас».

Впереди лето, а значит, нас ждут ясные рассветы, наполненные чистой энергией пробуждающегося дня. Попробуйте встретить этот день, почувствуйте себя единым целым с миром, прошепчите свое желание… и настройтесь на лучшее. Все сбудется!

Текст: Инна Поккине
Фото: свободные источники Интернет
Специально для CityGu.ru