Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Роберт Лихи
Новинки издательства «Питер»: «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор – Роберт Лихи
О книге
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
На данный момент – это одна из наиболее актуальных современных книг по тревоге и тревожным состояниям.
Об авторе
Роберт Лихи — доктор психологии, профессор Йельского университета, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека, президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии. Автор и редактор 17 книг, которые переведены на 11 языков и широко используются по всему миру.
Дата выхода книги: май 2018 г.
« Мария Семёнова – автор с паяльником наперевес Книги серии Экстремальный пикник »
