Роман Дунаев о книге Эктора Гарсиа (Кирай) и Франсески Миральеса «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни»

Книга и немного разочаровала и приятно удивила. Икигай, любимое дело человека, полезное людям, в котором он специалист и за которое можно получать деньги. Это целое искусство найти свой икигай. Я ожидал, вопросов, упражнений на поиск своего икигая. Их там не было. Но то, что было порадовало ещё больше.

По сути, книга о долгой счастливой жизни полной смысла, в которой икигай только часть. Пусть книга и не большая, но в ней самая суть. На основе личных исследований, авторы книги рассказывают о секретах долголетия.

Лично я люблю такие книги. Авторы книги самолично поехали в Японию и всё сами проверили, провели опросы и выдали систематизированные факты. В основном они исследовали местности Охими, на острове Окинава в Японии. Эта местность славиться тем, что на 100 жителей, там 24 тех, кому за 100 лет! 24% жителей переваливают за 100 лет, вы только вдумайтесь! Если вам 33 года, вы только 1/3 прожили.

Книга раскрывает именно суть долголетия. За счёт чего, почему жителям Охими удаётся так долго и радостно жить?

Каждая глава книги посвящена своей теме в долголетии. Особенно радует наличие практических рекомендаций и конкретных шагов. После прочтения книги у вас будет конкретный план, набор инструментов, чтобы дожить до 100 лет. Останется лишь перестроить всю жизнь с ног на голову и всё! Но, если вы хотите дожить до 100, у вас всё получится.

Выводы: ищите любимое дело – к прочтению. Хотите долго и счастливо жить – к прочтению. Интересует культура Японии – к прочтению. Не хотите изменять жизнь к лучшему – не стоит читать.

Моё личное мнение: побольше бы таких книг. Они рассказывают о жизни великолепных людей, которые живут любимым делом. Живут в тесной взаимосвязи с окружающими, всегда приходят на выручку. Позитивно мыслят.

Колумнист: Роман Дунаев

Руководитель и создатель ТФЦ «Фабрика развития», сертифицированный бизнес-тренер и коуч IPS, кандидат в мастера спорта и преподаватель по армейскому рукопашному бою, ветеран боевых действий. Организатор проекта «Спарта» в Саратове. Создатель проекта «Система 7»

Фото предоставлено издательством «Альпина Паблишер»

Специально для CityGu.ru