Максимальная концентрация. Люси Джо Палладино

Новинка издательства «МИФ» — Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Автор Люси Джо Палладино

 

О книге

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами….

Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.

Хочется сказать: «СТОП! Хватит!». Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

— полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
— значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
— снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
— справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

Об авторе

Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.

Дата выхода книги 20 октября 2014г.