Овощ или спортсмен, кем быть? Вот в чем вопрос!

Замысел написать данную статью родился в моей голове достаточно давно. Современный мир он такой – наличие технологий упрощает нам жизнь, появились новые блага в виде смывающейся втулки из-под туалетной бумаги и прочих других вещей, без которых наша жизнь лишена смысла.

Однако с приходом эры высоких технологий и доступом в кладези обширных информационных ресурсов мы все так же наблюдаем типичную картину: «мама, мама, а почему этот дядя такой мускулистый?», «потому что колет свои протеины-креатины и, вообще, быть таким вредно и опасно для здоровья» – ответит 80% мам своему чаду.

Лучше быть овощем, как сосед по подъезду. Пить пенный напиток с семечками, смотреть «дом-2» и периодически бить жену (шутка, как вы уже поняли). Вы, наверно, уже понимаете, что грядет маленькая буря в стакане, а потому лучше начну. Итак…

Мама, папа, я – здоровья семья

Я вырос на фильмах с Арнольдом и его звездной компании тех лет. Повезло и с тем, что отец не был против «качалки», но все же спортивное питание ставил под вопрос. Все начинается с семьи, ведь именно там закладываются камни в еще маленький фундамент под названием человек. Как показывает практика, то если окружающий тебя социум будет против занятий спортом, то за редким исключением, кто-то пойдет против системы. Если мама уверенна что все «качки» больные люди, а папа считает, что эти мышцы не настоящие, то как вы думаете с какой позицией к «железному» спорту вырастет ребенок?! Когда семья банально дислоцируется дома, считая выезд на природу поводом для застолья? Если родители изначально не хотят проявить здравый смысл, что ребенку нужен спорт и пусть это не тренажерный зал, пусть это секция борьбы, лёгкой атлетики или плаванья.  То, о чем речь вести дальше?! Увы, не знаю.

Немного истории

Восприятие бодибилдинга людьми далекими от тренажерного зала разниться. Одни хотят иметь «кубики и бицепс», другие считают уродством малейшее проявление рельефа на теле, третьи уважают тех, кто стремиться создать красивое тело, поддерживают их идеи, но сами в зал ходят редко. Зал – это отсылка к античности, посмотрите на тела древних богов. Все это здоровые мужики и стройные женщины.  Взгляните на форму многих мужских изваяний, и вы увидите там хорошие плечи, достаточно выраженную спину, неплохие грудные мышцы, наличие «кубиков», хорошо сбитые ноги и красивые руки.

Женские формы полны грации и легкости, узкая талия, красивая грудь и упругие ягодицы.

Что имеем сейчас?! Девушки полны энтузиазма худеть, но, как правило, забывают то, что без стабильных занятий их сброшенные 5-7 кг приведут к уменьшению объемов, но не к их выраженной четкости и красоте.

Осуждение за принадлежность

Когорта людей, проявляющих симпатию к железу увеличивается и это радует, но давайте разберем, какие самые частые выкрики в адрес ребят и девушек, которые уже построили неплохое тело, мы слышали:

– бесплодие,

– отставание в умственном развитии,

– наличие заболеваний или их приобретения в следствие тренировок,

– вред от спортивного питания и добавок.

Какую порой чушь мы слышим в адрес атлетов. Если тебе не нравится, как выглядит тот или иной человек, так зачем смотреть не него? Отвернись или смотри в другую сторону раз неприятно. Что за глупости? Заболевания и травмы можно пресечь, если подойти к процессу тренировок внимательно и тщательно. Это вам скажет любой тренер.

Хотите в большой спорт? Тогда привет травмам. Это большая игра и ставки там высоки. Большой спорт — больше требований. Что будет, если вдруг атлет травмируется и перестанет «качаться»? Мнение окружающих людей таково – он потерян и ничего не умеет кроме как «тягать штанги», а между прочим, среди атлетов, большое количество умных, приятных людей с большими знаниями. Касается это не только тренажерного зала, но и других видов спорта.

Мой отец, в прошлом хороший спортсмен легкоатлет, сказал мне, когда мы смотрели с ним фигурное катание: «Вот смотри, сынок, они вложили так много труда и таланта, начали с 5-7 лет тренироваться, толком образования не получили из-за постоянных сборов и соревнований. А если даже и получили, то банальная серьезная травма – и они за бортом.  И очень хорошо, если есть «подушка безопасности» в виде правильно вложенных средств или наличие образования, которое поможет найти работу вне спорта».  Любой атлет может выпасть из обоймы, все знают, на что идут – именно поэтому, многие не могут понять, как на такие рекорды способны спортсмены.

Я не вижу причин ненавидеть или негативно бросаться грязью в адрес спортсменов, будь тот же банальный «качок» или пловец. Для меня они на одной планке.

Спортивное питание – отдельно стоящий камень, который нужно отдельно обсуждать. Отмечу лишь то, что оно неплохое подспорье для атлетов всех направлений, но только как помощник, а не главный строитель.

Виноват и сам бодибилдинг. В погоне за мышечной массой, атлеты стали выглядеть все более неестественно. Сейчас вводиться новые номинации, задача которых привлечь больше сторонников и весовые категории естественно ниже. Когда человек идет к цели, ему приятно если его поддержат. Так вот ради чего и задумывалась эта статья. Я не прошу бурных оваций атлетам. Нужно не сочувствие, а понимание. Не нужно говорить о вреде протеина, наличии псевдомышечной массы. Просто пройдите молча. И все. Ничего не говорите, не пыхтите и не сопите. Так гораздо приятнее ребятам будет. Атлет и обыватель никогда не поймут друг друга, но в наших руках сделать все возможное, чтобы люди стали теплее относиться к спортсменам.

Многие скажут: «Я не хочу быть таким, как тот огромный мужик на плакате». Успокойся. Не станешь и не будешь. Так как, это долгий и даже очень долгий путь, а я лично пропагандирую стабильное посещение тренажерного зала 3 раза в неделю, хорошее питание и сон.

Изучайте, смотрите и помните, что главное в наше время информация, и чем больше вы знаете, тем больше вы можете!

Успехов вам в зале и вне его стен!

Текст: Максим Кретов, Член Федерации Бодибилдинга и фитнеса Саратовской области,

специально для CityGu.ru