2 бесплатных мастер-класса по йоге для начинающих и не только. «Первый Шаг»! 16 и 17 января

Мероприятие, концерт, театр, билет, событие, город, куда, кинотеатр, сходить, спектакль, ru, сеанс, сегодня, ребенок, полный, онлайн, кино, купить, саратовский, расписание, афиша, саратова, Саратов, афиша саратов, афиша кино, кино, победа, саратов, новинки кино, дом кино

Йога -это просто! 2-часовое занятие прекрасно подойдёт новичкам. А так же всем, кто хочет получить новый опыт медитации и работы с дыханием.

4 основные части занятия «Первый шаг»: йога, теория, работа с дыханием, медитация.

Йога (работа с телом).
Работа с телом – только часть наших программ. Т.к. все наши программы направлены на улучшение общего самочувствия – физического и эмоционального, физические упражнения только одна их техник. Она помогает укрепить тело, лучше настроить процессы, происходящие в теле, а также снять мышечное напряжение. Все упражнения очень простые и не требуют специальной подготовки.

Дыхание.
Глубина, ритмы, вид дыхания влияют на наше эмоциональное состояние. Дыхание может «разжечь», а может успокоить. Мы используем дыхательные техники, которые помогают успокоить ум и одновременно наполняют энергией.
Йога и затем дыхательные техники – в сумме дают хороший эффект расслабления и помогают максимально качественно подготовиться к медитации.

Медитация.
Излишние беспокойства растрачивают нашу энергию. Напротив, когда мы не беспокоимся, мы становимся «наполнены жизнью».Медитация помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.

Выбирайте удобный для вас день , берите с собой друзей или родных, удобную одежду и хорошее настроение!!! Ждем всех!

16 января 19-00
17 января 18-30

Вход свободный
Чтобы записаться на «Первый шаг» звоните:
+79648795162
+79878311371
+79297772190
СТРОГО ПО ЗАПИСИ!

Мероприятие, концерт, театр, билет, событие, город, куда, кинотеатр, сходить, спектакль, ru, сеанс, сегодня, ребенок, полный, онлайн, кино, купить, саратовский, расписание, афиша, саратова, Саратов, афиша саратов, афиша кино, кино, победа, саратов, новинки кино, дом кино
|||::

Комментарии закрыты.