Йога-тур: SunShineYoga (онлайн-трансляция)

Йога-тур: SunShineYoga (онлайн-трансляция)

Если мы не идем на йога-тур, то йога-тур идет к нам

На «Афише» продолжается йога-тур — бесплатный онлайн-курс еженедельных занятий с преподавателями разных техник йоги. Второе занятие проведет автор SunShineYoga, курсов о развитии, психолог и мультимодальный терапевт Анастасия Кузнечикова и посвятит его хатха-йоге с элементами расслабления тела через звучание и дыхание. Мастер с помощью асан поможет развить гибкость, устойчивость и силу тела, снять напряжение и привести в баланс ум и тело. Практика подходит для людей с любыми уровнями подготовки и будет включать дыхательные техники, разминку, основную силовую и гибкостную часть, а завершением будет глубокая техника расслабления. Начало занятия — 12 июня в 16:00, трансляцию можно будет посмотреть прямо на «Афише». Предыдущие занятия: 5 июня — основатель Московского университета йоги, психолог-консультант и ведущий специалист Школы психосоматического здоровья Кирилл Ржаной. Запись занятия можно посмотреть на YouTube.

Йога-тур: SunShineYoga (онлайн-трансляция)

Комментарии закрыты.